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Perder la vergüenza

La vergüenza es una emoción tan intensa como incómoda. Llega siempre cuando menos la queremos, especialmente en momentos de potencial ridículo. Inoportuna y traicionera, nos delata enrojeciendo nuestras mejillas, acelerando los latidos de nuestro corazón y haciendo temblar nuestra voz. Todos hemos sentido alguna vez los efectos de su venenoso aguijón! Y aunque no solemos hablar de ella, puede influir de manera determinante en nuestro comportamiento, en nuestra actitud y en la calidad de nuestras relaciones. La vergüenza nos lleva a…

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Calzones rotos saludables ?>

Calzones rotos saludables

Va va va la receta de los CALZONES ROTOS SALUDABLES! Son horneados y sin harinas refinadas. Hice dos versiones; una con harina integral y otra con harina all purpose libre de gluten. Abajo en las notas explico más en detalle. Les di de probar a varias personas que cayeron en mi casa, y las opiniones estuvieron súper divididas. Algunos amaron los integrales, otros prefirieron los de garbanzo. Ingredientes: • 2 tazas de harina integral • 1 cdta. de polvos de…

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SANTIAGO RESTAURANT WEEK: 31 RESTAURANTES PREMIUM A PRECIOS ASEQUIBLES ?>

SANTIAGO RESTAURANT WEEK: 31 RESTAURANTES PREMIUM A PRECIOS ASEQUIBLES

Durante once días, Atrápalo junto a 31 de los mejores restaurantes de la ciudad, ofrecerán menús a un valor único de 12.000 pesos para el almuerzo y 15.000 para la cena. Entre el 8 y el 18 de junio, Santiago estará empachado de la más exquisita gastronomía de la mano de Atrapalo.cl, que organiza la sexta edición de la Santiago Restaurant Week. Este reconocido evento contará con la participación de los mejores restaurantes de la ciudad, que entregarán menús a…

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La Súper Leche de Cabra! ?>

La Súper Leche de Cabra!

YOGUR DE LECHE DE CABRA!!! Lo hago igual que si lo hiciera con leche de vaca, la única diferencia que como la leche de cabra DAGOAT de KBRITA viene en polvo, se mezcla con agua tibia primero para hacerla líquida, y luego mezclarla con cultivos lácticos @yogustart! La proporción: 1 lt de leche x 1 sobre de cultivos. Esta marca Dagoat es de excelente calidad, y proveniente de cabras holandesas que son alimentadas como corresponden y andan libres durante el día….

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Hamburguesa + Shop ?>

Hamburguesa + Shop

Fueron 3 los restaurantes que elegí para mi mini “ruta sanguchera” :) Ahora les cuento de que se trata: Del 16 al 26 de Marzo se viene una promoción muy buena de “Sandwich + Shop gratis” por parte de ATRAPALO • Te metes a Atrápalo y haces click en el link restaurantes y luego en el banner “best burgers & beers”, y verás una gran variedad. Dejo el link directo aquí. • Reservas en tu sandwichería favorita. • Una vez…

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Mi viaje a Disney (parte 1): Cómo elegir un buen Hotel ?>

Mi viaje a Disney (parte 1): Cómo elegir un buen Hotel

Eh eh eh nos vinimos de vacaciones a Disney!!! Yo soy lejos la más emocionada de la familia. La reserva del Hotel, la compra de los pasajes y el arriendo del auto, lo hicimos a través de Atrápalo Chile! La verdad que yo todo lo que se pueda hacer por http://www.atrapalo.cl, lo hago por ahí. Y es que es demasiado conveniente en cuanto a precios, variedad e información entregada para poder tomar una acertada decisión. Por otro lado ir a Disney…

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Mi verdadero Yo ?>

Mi verdadero Yo

Hago todo lo posible por compartir mi verdadero yo en mis redes sociales, sobre todo en instagram stories. Así es fácil que la gente se haga una idea de quién soy, como vivo mi vida, como y cuando ejercito, que como, etc. Aún así, y como es obvio al no mostrar absolutamente todo de mi, hay veces que recibo preguntas como, qué hago para estar siempre feliz, no tener problemas… Este post es para aclarar algunas cosillas que la gente…

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Nutella de Zapallo ?>

Nutella de Zapallo

Esta NUTELLA DE ZAPALLLO saludable les puede parecer de lo más extraña, pero es demasiado sabrosa y ligera, y no lleva azúcar, ni lácteos y es baja en grasas. Pero en verdad lo que más me gusta, es que mientras mis niños se la comen a cucharadas, yo pienso en la cantidad de zapallo encubierto que se están devorando ávidamente. El zapallo camote (calabaza, auyama) contiene grandes cantidades de carotenos, que el cuerpo transforma en vitamina A y almacena en…

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