Details in the fabric, Jason Mraz… hermoso, produce eco en mis pensamientos esta mañana.

Esta música es perfecta para contemplar los rojos atardeceres otoñales, viviendo momentos lindos y recordables. También es la idónea compañera para prácticas de yoga y relajación…

Uno de los temas que más me gusta es el Mantra: Ajai Alai

El Mantra dice así:

Ajai Alai Abhai Abai Abhoo Ajoo Anaas Akaas Aganj Abhanj Alakkh Abhakkh Akaal Dyaal Alaykh Abhaykh Anaam Akaam Agaaha Adhaaha Anaathay Pramaathay Ajonee Amonee Na Raagay Na Rangay Na Roopay Na Raykhay Akarmang Abharmang Aganjay Alaykhay

Idioma: Gurmukhi

Traducción:
Ajai Alai – Invencible, Indestructible.
Abhai Abai – Sin miedo, En todas partes.
Abhoo Ajoo – No formado, No nacido.
Anaas Akaas – Imperecedero, Etérico
Aganj Abhanj – Irrompible, Impenetrable.
Alakkh Abhakkh – Invisible, Libre de necesidades.
Akaal Dy-aal – Inmortal, Compasivo
Alaykh Abhaykh – Indescriptible, Despojado.
Anaam Akaam – Sin identidad, Libre de deseo.
Agaah Adhaah -Impenetrable, Indañable.
Anaathay Pramaathay – Sin maestro, Destructor de todo.
Ajonee Amonee – Más allá del nacimiento, Más allá del silencio.
Na Raagay Na Rangay – Más allá del amor, Más allá del color.
Na Roopay Na Raykhay – Más allá de la forma, Más allá de la figura.
Akarmang Abharmang – Más allá del karma, Más allá de la duda.
Aganjay Alaykhay – Inconquistable, Indescriptible.

El cantar este mantra nos ayuda contra la depresión y la ira.

Yogui Bhajan dijo que éste era el mantra de la paz y la sanación, ya que es capaz de atravesar todos los bloqueos y la negatividad.

Este mantra proviene del Jaap Sahib y fue escrito por Guru Gobind Singh, el 10º Gurú Sikh, el cual despierta el alma y el ser. Trae gran sensibilidad al Ser y le da la capacidad de computar de manera automática lo que las personas están diciendo verdaderamente.

Una vez recitas este mantra correctamente, te dará el poder de que cualquier cosa que digas sucederá. Cuando cantas este mantra, tú tienes el poder de superar lo que sea.

“Sigue la espontaneidad de tu propio ser y actúa según tu innata esencia.” ~Jadubindu


Jadubindu, que posiblemente vivió entre los siglos XVIII y XIX, fue un baul errante que compuso numerosos cánticos, todos ellos muy conocidos y cantados todavía en la actualidad por los campesinos de Bengala. Los bauls (del sánscrito vaula, que significa inconsciente o loco) son renunciantes sin hogar que viajan, solos o en grupo, por los pueblos de Bengala cantando, bailando y tocando sus sencillos instrumentos musicales, al tiempo que alaban al Divino y el ideal del amor (bhakti).

Los baul son admirados por su libertad con respecto a las convenciones, así como por su música y su poesía. La poesía, la música, los cantos y danzas de los baul exploran la relación del hombre con Dios y exaltan la liberación espiritual.

Fotografía: Tamil Nadu

Del grandísimo John Lennon:

“Nos hicieron creer que el “gran amor”, sólo sucede una vez, generalmente antes de los 30 años. No nos contaron que el amor no es accionado, ni llega en un momento determinado. Las personas crecen a través de la gente. Si estamos en buena compañía, es más agradable.

Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en la vida merece cargar en las espaldas, la responsabilidad de completar lo que nos falta.

Nos hicieron creer en una fórmula llamada “dos en uno”: dos personas pensando igual, actuando igual, que era eso lo que funcionaba. No nos contaron que eso tiene nombre: anulación. Que sólo siendo individuos con personalidad propia, podremos tener una relación saludable.

Nos hicieron creer que casarse es obligatorio y que los deseos fuera de término, deben ser reprimidos. Nos hicieron creer que los y las modelos y la gente con dinero son más amados.

Nos hicieron creer que sólo hay una fórmula para ser feliz, la misma para todos, y los que escapan de ella están condenados a la marginalidad. No nos contaron que estas fórmulas son equivocadas, frustran a las personas, son alienantes, y que podemos intentar otras alternativas.

¡Ah!, tampoco nos dijeron que nadie nos iba a decir todo esto…… cada uno lo va a tener que descubrir solo. Y ahí, cuando estés muy enamorado de ti, vas a poder ser muy feliz y te vas a enamorar de alguien.

Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor… aunque la violencia, se practica a plena luz del día.”

Personalmente, y por desgracia, me parece que es muy difícil desligarse de esta educación que la mayoría hemos recibido desde pequeños… aunque también me parece completamente factible empezar de nuevo y salir a buscar. Nos hicieron creer tantas cosas, que cuando decides alejarte de lo que supuestamente es el normal accionar, te enjuician de una alienígena perdida, misteriosa y singular.

…y de lo cierto nada es verdadero y lo que creemos que vemos, no existe y así es en el mundo entero.

así es.

Raoui es una de esas canciones que me inspira, relaja y emociona profundamente… quien la canta es Souad Massi, una argelina afincada en París que ya lleva algunos años deleitándonos con su entrañable talento. Su música es preciosa!  me conmueve su voz y esa fabulosa capacidad de transmitir emociones, superando las barreras del lenguaje.

“Raoui”
Cuenta, cuentacuentos,
cuenta una historia, una leyenda.
Háblanos de la gente de antaño,
de Loundja, la hija de la ogresa, y del hijo del sultán.

Comienza por “érase una vez”,
ofrécenos sueños.
Comienza por “érase una vez”.
Cada uno de nosotros tiene una historia en el fondo del corazón.

Cuenta, olvida que somos mayores.
Como si fuéramos niños,
queremos creer en todas las historias.
Háblanos del paraíso y del infierno,
del pájaro que jamás ha volado.
Danos el sentido de la vida.

Cuenta como te han contado,
sin añadir, sin quitar.
Ten cuidado, existe una memoria.
Cuenta, haz que olvidemos nuestra realidad.
Abandónanos en ese “érase una vez”.

‎يا راوي حكي حكاية
‎مادابك تكون رواية
‎حكي لي على ناس الزمان
‎حكي لي على ألف ليلة وليلة
‎وعلى لنجة بنت الغولة
‎وعلى ولد السلطان
‎حانجيتك مانجيتك
‎دنا بعيد من هادي دنيا
‎حاجيتك ماجيتك
‎كل واحد منا في قلبه حكاية
‎حكي وانسى بلي احنا كبار
‎في بالك رانا صغار
‎حكي لنا على الجنة حكي لنا على النار
‎على طير عمره ما طار
‎فهمنا معانى الدنيا
‎يا راوي حكي كما حكوا لك
‎ما تزيد ما نقص من عندك
‎كاين نشفوا على بالك
‎حكي لنسينا في هاد زمان
‎خلينا في كان يا ما كان

Su voz enamora…

Mientras escuchamos  podemos cerrar los ojos, y con la imaginación trasladarnos a  un Ashram Indio, en donde los mantras suenan alegres tras sus muros. ¿Qué les parece?

Bajar canción

Ilustración pot Timothy Cook

Hubo una persona en especial, que hace un tiempo atrás pasó por una situación asombrosa (por no decir milagrosa) que me enseño e instó a averiguar acerca del poder sanador de la mente.

Se ha revelado que mediante la mente podemos acelerar la sanación de alguna padecimiento o dolencia física del cuerpo.

Aumenta tus risas contra las alergias

Unos participantes en un estudio japonés no salieron tan afectados por las alergias al ver una película de comedia, pero estornudaron más después de ver una seria. La risa acelera tu sistema nervioso parasimpático, lo cual previene que las alergias tomen el control.

Tu terapia: Las películas para morirse de risa este mes podrían ser Los Simpsons, Ligeramente embarazada y Supercool. Pero siempre puedes visitar los sitios en línea de videos de comedia, como por ejemplo funnyordie.com, el cual es un sitio que le pertenece a Will Ferrell y el director Adam McKay.

Un acto de buen samaritano puede acelerar tu recuperación por un día

“La curación se retrasa por lo menos un día debido a las interacciones hostiles” dice la doctora Janice Kiecolt-Glaser, una catedrática de Psiquiatría de la Universidad Estatal de Ohio, en Estados Unidos. “Pero una interacción positiva incrementa la citokina, la cual es un químico que necesitas para obtener células que reparen el área alrededor de la herida”.

Tu terapia: Dale una sorpresa a tu pareja con una cena, o envíale una tarjeta a tu abuelita o un cheque a tu fundación de caridad favorita. Pórtate bien y estarás curado en poco tiempo.

Deshazte de tu pesimismo y ayudarás a tu corazón

Hombres con resultados altos en una prueba de optimismo fueron 55% menos probable de morir de enfermedades cardiovasculares que aquellos con posiciones derrotistas, menciona un estudio de los Archivos de Medicina Interna.

Tu terapia: Comienza con un inventario semanal de todas los cosas por las cuales estás agradecido, amigos, familia, lo que sea, y evita tener resentimientos por lo que todavía no tienes. El enfocarse en la gratitud incrementa el optimismo según un estudio reciente de la Revista de Personalidad y Psicología Social.

Imagina como te ejercitas para darle un estímulo a tu recuperación

Si te visualizas levantando pesas puedes construir músculo, acelerando así la curación, dicen investigadores de la Clínica de Cleveland, en Estados Unidos. En su estudio, los hombres que se visualizaron ejercitando sus biceps, observaron un crecimiento del 13% de su masa corporal, sin levantar una sola pesa.

Tu terapia: Durante 15 minutos al día, imagina que ejercitas tu músculo lesionado, visualizando claramente tu músculo. El psicólogo deportivo Trent Petrie, sugiere que imagines cada detalle, la presión, el rango de movimiento, la flexibilidad del músculo y como se estira.

Música contra la fatiga

Así como sucede cuando oyes el radio al conducir, escuchar música en tu escritorio te ayudará a enfocarte en la tarea que realizas, de acuerdo con investigadores japoneses. La música activa una respuesta de relajación, amortiguando las tentaciones improductivas y permitiéndote terminar tu trabajo, dice el médico Larry McCleary, autor del libro El Programa de Confianza Cerebral.

Tu terapia: Conéctate a tu iPod o a una estación de radio por Internet cuando te sientas fatigado. Según el estudio, no importa qué tipo de música escuches, siempre y cuando sea algo que tú escojas.

Depresión

Incrementa tu magnesio para deshacerte de las melancolías. Los bajos niveles del mineral se han ligado a la depresión, dice un estudio de Psicofarmacología Humana. El plus: el incremento de magnesio reduce el riesgo de desarrollar cáncer y enfermedades cardiacas, según investigadores de Francia. Necesitas por lo menos 400 miligramos diariamente. Un puñado de almendras y un cuarto de taza de semillas tostadas de calabaza es suficiente.

Alzheimer

He aquí otra razón para ir al gimnasio: las personas con niveles altos de glucosa en la sangre tienen 68% más posibilidades de adquirir Alzheimer en su vida, según un estudio reciente de Suecia. Los niveles altos pueden causar daños en el cerebro, los cuales llevan a la enfermedad. Si haces ejercicio durante media hora, cinco veces a la semana, reduce un 58% el riesgo de desarrollar altos niveles de glucosa en la sangre.

Resolución pobre de problemas

En un estudio australiano, los hombres que padecen de alcoholismo tienen 23% menos neuronas en sus lóbulos frontales que los abstemios. Una reducción de neuronas afecta tu perspicacia para resolver problemas. Ponte un límite de tres tragos, ya que hasta una borrachera ocasional puede costarte.

Fuente: Men´s Health

Experimentos en la India afirman que a las plantas que las aíslan con música hindú o violín crecen más fuertes, más rápidas y con un excelente desarrollo de sus raíces, que las que no están aisladas.

Se analizó el efecto con Beethoven, Brahms, Schubert y Haydn y el resultado fue de gran acogida, pero el que tuvo mayor acogida (puede sonar raro, hablar de gustos musicales de las plantas) fue Bach.

También se probó el experimento en arrozales, donde se les tocó música hindú y les encantó, crecieron más y más fuertes y esa cosecha aumentó de un 25% a un 60%. Por otro lado resultó que otra investigadora dijo que las plantas eran conservadoras, ya que al ponerles música rock, estas crecieron al lado contrario de los parlantes, provocando un crecimiento escaso y que las raíces se debilitaran. En cambio cuando se les expuso a música clásica y jazz, crecieron en dirección al altavoz llegando a un ángulo de 60º… esto es para demostrar que las plantas, no son capaces de escuchar como nosotros, pero, tienen unos claros gustos por la música.

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Oh, Master, show some compassion on me
Please come and dwell in my heart.
Because without you, it is painfully lonely
Fill this empty pot with the nectar of love.
I do not know any Tantra, Mantra, or ritualistic worship
I know and believe only in you!
I have been searching for you all over the world
please come and hold my hand now.

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El maestro Ravi Shankar realizó muchos trabajos con su amigo George Harrison. El último de ellos fue un CD de cantos religiosos llamado “Chants of India”… donde el mantra que más me gusta es Prabhujee. Para su grabación se utilizaron todos los elementos que caracterizaban el trabajo de Harrison: guitarras acústicas de seis y doce cuerdas tocadas con serena regularidad y acordes abiertos, “slide guitars” perezosas y sensuales, órganos eléctricos en la lejanía , voces casi susurradas…. gracias al maestro y al discípulo por dejarnos asistir a su relación que se siente como un conversación entre viejos amigos.

La devoción de la oración Prabhujee despierta el alma con esperanza, luz y un toque de melancolía.

Lo puedes escuchar aquí:

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Y si esto fuera poco,
tengo mis cantos que poco a poco
muelo y rehago habitando el tiempo,
como le cuadra a un hombre despierto.

Soy feliz, soy un hombre feliz,
y quiero que me perdonen
por este día los muertos de mi felicidad.

Soy feliz, soy un hombre feliz,
y quiero que me perdonen
por este día los muertos de mi felicidad.

Significado, en palabras del propio Silvio:
“Esa canción la hice un poco como resumen, como un pase de cuentas, sin ninguna pretensión, como una conversación conmigo mismo. Una cosa muy propia que de pronto resultó ser una canción que decía muchas cosas para las demás personas también.”

“Vivo en un país libre cual solamente puede ser libre”
él cree vivir en un país libre, aunque muchos no lo crean así.

“Amo a una mujer clara que amo y me ama sin pedir nada, o casi nada que no es lo mismo pero es igual.”
una mujer que lo ama de forma desinteresada y real.

“Soy feliz, soy un hombre feliz y quiero que me perdonen, por este día los muertos de mi felicidad.”
una frase que según mi interpretación son las personas amargadas que sufren viendo la felicidad de los demás… quizás hasta se siente culpable de sentir su felicidad, habiendo tanta infelicidad en el mundo. Y es que somos felices a costa de la felicidad de otros?

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