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Category: recetas

Empanada de avena saludable ?>

Empanada de avena saludable

Empanada de Avena… van a amar esta receta! Y es que si estás en la onda saludable y quieres pasar estas Fiestas Patrias sin excederte taaanto, es ideal tener a mano algunas opciones para que no todo sea chancho.

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Pescado con costra de maple-nuez

Acabo de almorzar este sabroso tollo con costra de nuez-maple acompañado con una exquisita quinoa tricolor de Bocali!!! Si están buscando una comida rápida de hacer, esta receta no quita más de 15 minutos preparar. Es súper simple, saludable y ultra rica. El pescado puede ser el que más te guste… yo he hecho esta costra de maple-nuez sobre salmón o trucha y queda muy bien. Ingredientes (para 4 personas): 4 piezas de pescado 2/3 taza de nueces trozadas 2 cucharadas…

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Mini donas de quinoa

Hace unos días me regalaron un molde para mini donas, así que hoy en la mañana desayuné un surtido de ellas! Si se fijan hay tres variedades: abajo a la izquierda donas de vainilla, a la derecha las mismas de vainilla pero con arándanos y arriba de chocolate.