De niña (y más grande aún) me encantaba ver Candy Candy… creo que la envidiaba cuando sufría por el amor de su amado Terry, pero ¿por qué creemos ser feliz siendo infeliz? … ¿por qué tenemos que evadirnos hasta el punto del autoengaño donde no reconocemos la realidad de la fantasía?

Pareciera más fácil deformar la realidad para adaptarla a nuestros deseos e ilusiones… pero con el tiempo se vuelve en nuestra contra: Propongo dejar de idealizar, para que no suframos cuando nos demos cuenta de que nuestra fantasía se derrunbó…

Stendhal describe la cristalización en su libro Sobre el amor de la siguiente manera:

“La cristalización es la tendencia a idealizar a alguien y a ponerle más cualidades de las que tiene. Todo ocurre en la imaginación y en el corazón, y la tarea es descubrir las perfecciones que no existen. El fuego se enciende y la admiración da paso a la distorsión de la realidad. El adolescente poco maduro y más bien tímido es proclive al amor platónico, con personas con las que apenas ha cruzado unas palabras, apenas ha tenido contacto. Es tal la necesidad de amor y tan escaso el control de la mente, que se hace una hoguera a partir de astillas, papeles y unos mínimos trozos de leña. El caballo desbocado de la imaginación, sin bridas, vertiginosamente, nos traslada a un paraíso lleno de felicidad, y muchas veces no hay capacidad de visión de futuro, por el deslumbramiento y la divinización de una criatura que parece completa y hecha a nuestra medida.”

Es sorprendente la descripción tan exacta de un sentimiento que muchas veces he creado… me he quedado atónita.

Imagen: Cathy Delanssay

Hay muchos prejuicios sobre el yoga en nuestra sociedad, que están basados en el desconocimiento de esta filosofía. El hecho de practicar yoga, tiende a suponer que perteneces a un grupo de personas que parecen ser muy tranquilas, que nunca suben la voz, una mezcla rara entre esotéricos/místicos, vegetarianos que sólo compran su comida en tiendas naturistas y que están al rescate de cualquier bicho antes de pisar uno. Pero existen muchos tipos de yoga y pueden ser muy beneficiosos.

Por la diversidad y cantidad de gente que veo en mi lugar de práctica, el Yoga es una actividad que muchas personas están integrando a sus vidas, incluso los atletas de alto rendimiento; y porqué no? existen alrededor de 18 estilos distintos de yoga (principales) y estoy segura que hay uno para cada tipo de persona. Algunos de los beneficios que trae su práctica son: mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza y muy importante, el estado de ánimo!!

Tal como decía, en el último tiempo ha habido una enorme expansión en occidente… entonces porque no intentar!! propongo a cualquier persona acercarse al yoga y experimentar por si misma la experiencia de la práctica, libre de prejuicios y con la mente abierta lo que muuuuchos han aprendido antes que nosotros.

Me encantan los cereales!! cada mañana me levanto feliz de llenar mi bowl y comerlos lentamente.

Nada mejor que empezar el día sintiendo que tengo todo el tiempo del mundo para cada cosa… sólo tengo que levantarme 20 minutos más temprano, tomar la decisión consciente y agradecer por un nuevo día… y es que el poder que ejercen nuestros pensamientos al liberarlos al universo, es energía pura que nos lleva por consecuencia, a la atracción de aquello en lo que pensamos. Por eso es que es tan importante darse cuenta del tipo de pensamientos que estamos manifestando.

A pesar de que yo no padezco sobrepeso, esta noticia vinculada al consumo de cereales podría resultar de gran utilidad para quien esté en plan de bajar algunos kilitos.

” Los cereales, además de aportar un importante componente nutricional a nuestro organismo, son una manera de tener un cuerpo en línea, pues un estudio llevado a cabo por investigadores independientes y publicado en la revista Nutrition Bulletin ha señalado que el consumo de cereales en el desayuno regularmente puede dar como resultado algunos kilos menos.

La conclusión general es que las personas que consumen cereales con regularidad son más proclives a tener un IMC un punto menor a las que no los consumen, lo cual implica que son entre dos y tres kilos más delgadas que las segundas.

Obviamente son muchos los factores que inciden en el peso de la persona, pero el consumo de cereales puede tener una incidencia considerable, haciendo que el individuo tenga una nutrición más balanceada.

Incluso se demostró según los datos estadísticos que los consumidores de cereales son individuos que tienden a desarrollar actividades físicas y a consumir menos alcohol y tabaco.

Fuente: Salud y Bienestar

Como cosas tan simples como un abrazo (gesto tan humano) a veces nos producen tanta extrañeza… y es que un abrazo es la expresión de cariño más barata y segura que existe y no hay acción más desinteresada que un abrazo entre dos seres humanos, que se desconocen hasta ese preciso instante.

Así comenzó Juan Mann, precursor de uno de los movimientos que más me ha llamado la atención: free hugs; donde un día decidió dar abrazos gratuitamente a la gente en la calle.

Juan estaba pasando por momentos muy difíciles en su vida personal y necesitaba algo para alegrarse… así que fue a una fiesta, y en la mitad de la noche se le acercó una mujer desconocida y le dio un abrazo. Medio año después, Juan salió a la calle en Sidney dispuesto a repartir abrazos gratuitamente, lo que le provocó en primera instancia, problemas con la ley y, finalmente, 10,000 firmas apoyándole, millones (más de 7,5 millones) de descargas de su video en youtube y ser el detonante de un movimiento que recorre el mundo.

El mundo sería mejor si nos abrazáramos más!!!!!

Ahh el tema musical del video es de The Sicks Puppies, y se llama “All The Same”…. la letra calza muy bien.

Llegó a mis manos un video que me estremeció…

[Inocencia vs Prejuicio]S3oWhFpBhqY[/Inocencia vs Prejuicio]

A menudo, la inocencia infantil pone en evidencia los errores y prejuicios del mundo adulto.

Sin querer juzgar la educación que cada padre le da sus hijos, veo hoy a los adultos de esta época contemporánea, con una concepción sobre los niños como personas completamente vulnerables e indefensas… esto ha generado una sobre protección adulta por cuidar cada paso que dan, imponiendo límites, coartando su libertad y preocupandose de sus necesidades de manera excesiva.

La pureza de los niños es sencilla; ven las cosas como son y las dicen como las ven… de ahí surje la inocencia y es que los niños no distinguen lo que está bien y lo que está mal, al no tener un juicio formado.

Ellos están conectados de una manera natural con el medio y es por eso que disfrutan cada momento con una intensidad que muchos adultos quisieran para sus vidas.

Una amiga me sorprende en facebook con una pregunta que he empezado a escuchar más de lo que quisiera: ¿qué pasa yasmin que estás tan desaparecida?? y para la mayoría me estoy convirtiendo en una persona asocial… y claro, tienen razón cuando me comparan con mi época universitaria de hace poco tiempo atrás, donde siempre estaba dispuesta a continuar acompañando y conversando donde quisieran que estuviera. Y no es que ya no quiera estar, sino que ya no disfruto de las mismas situaciones con tal euforia como solía pasar.

En realidad cuando hablas de una persona insociable, se suele pensar en un gruñón, que no se relaciona con nadie, que todo el mundo le molesta y que pasa encerrado y por ahí no muy feliz… no me considero ni asociable ni gruñona, incluso la risa y el optimismo es lo que me podría definir y mover en la vida… lo que pasa es que aparece una supuesta verdad, que surje de las creencias sociales que todos estamos libremente obligados a seguir.

La persona que cambia algo aceptado por su entorno, es visto como un antisocial. Sin embargo así logramos que la sociedad evolucione y ganemos individualidad.

Un estudio determinó que cuanto mayor sea el contacto social de una persona, más alta es su resistencia a las enfermedades. Y sigo siendo muy sociable, sólo que ahora disfruto más otro tipo de activadades y valoro enormemente la soledad y lo que puedo alcanzar en ella.

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LA INSOCIABLE SOCIABILIDAD.

EL LUGAR Y LA FUNCIÓN DEL DERECHO Y LA POLÍTICA EN LA FILOSOFÍA DE KANT

Autor: Enrique Serrano Gómez

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“Ahí está, los hombres primitivos eran tan insociables como los gorilas pero, a la vez, tan sociables como nosotros (que somos tan insociables como los gorilas o quizá más). Los hombres primitivos poseerían una “insociable sociabilidad”, como todos. Esa es la idea…”

Fuente Imagen: http://www.lukechueh.com

Hace un tiempo que practico yoga y al principio con mi afán de querer abarcar y saber todo, me puse a leer todos los libros o artículos que aparecían en mi vida y que tuvieran relación con la espiritualidad oriental… sin entender mucho (más bien poco) las diferencias entre hinduismo, budismo, yoga, vedanta, etc… o entre las meditaciones de osho, cantadas, zen, budistas con los ojos abiertos, en movimiento, visualizando escenarios o simplemente en silencio absoluto.

Con el tiempo, muchas conversaciones y centros de meditación que he ido en santiago (todos muy buenos), algo más claro ha ido avanzando el panorama, pero una cosa que siempre me llamó la atención es acerca de la creencia o no de un Dios en el Budismo… y es que de repente me sentía muy identificada con el pensamiento y estilo de vida de los budistas, pero no entendía como no tenían a algún Dios en específico, como el Creador.

Aquí encontré un extracto de un libro de Edward Conze; me gustó el amplio punto de vista con que desarrolla el tema: el Budismo es una concepción atea del hombre y el mundo, en el sentido de que es no-teísta. Sin embargo, no todas las consideraciones son así. Leamos a Edward Conze:

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Leí la siguiente reflexión en internet y me hizo mucho sentido, nosé porque. Ya sé que no hay casualidades, aunque no vea con claridad por donde nos lleva el destino. Desconozco el autor de este texto:

Las personas entran en tu vida por una razón, por un tiempo, o por una vida entera.
Cuando percibas cuál es el motivo, vas a saber qué hacer con cada persona.
Cuando alguien está en tu vida por una razón… es generalmente para llenar una necesidad que has demotrado tener. Ellas vienen a ayudarte con una dificultad, proporcionarte apoyo y orientación, ayuda física, emocional o espiritual. Podrán parecer un regalo del cielo, ¡y lo son! Están ahí por una razón que tú necesitas que estén ahí.
Entonces, sin ninguna actitud errónea de tu parte o en una hora incierta, esa persona dirá o hará alguna cosa para que la relación llegue a su fin. Algunas veces, esas personas mueren; algunas veces simplemente se van; algunas veces actúan y te fuerzan a tomar una posición.

Lo que debemos entender es que nuestras necesidades han sido atendidas, nuestros deseos cumplidos y el trabajo de ellas hecho. Tus oraciones han sido atendidas y ahora es tiempo de marcharse.
Cuando las personas entran en nuestras vidas por un tiempo… es porque llegó su vez de repartir, crecer y aprender. Ellas te traen la experiencia de la paz o te hacen reír. Ellas te podrán enseñar algo que nunca has hecho. Ellas generalmente dan una cantidad enorme de placer, ¡cree! ¡Es real! Pero solamente por un tiempo.
Relaciones de una vida entera … enseñan lecciones para la vida entera. Cosas que debes construir para tener una formación emocional sólida.
Tu tarea es aceptar la lección, amar a la persona y poner en práctica lo que has aprendido en todas tus otras relaciones y áreas de tu vida.

Se dice que el amor es ciego, pero la amistad es clarividente.”

Imagen: http://www.dosisdiarias.com

El Lunes 7 de abril a las 20 hrs. fui a la charla “Mitos y Realidades del Yoga” con el Swami Dharmadeva en el centro Yogashala. La sala estaba llena y empezó la charla explicando el mito de que el yoga no es una religión, sino que permite conocer y trabajar más la espiritualidad; haciendo entonces una clara distinción entre religión y espiritualidad. Aquí va un poco de su vida y de la charla que dió:

Todo comenzó por casualidad. Cuando 15 años atrás, el colombiano Swami Dharmadeva viajó a la India para realizar un curso de yoga, jamás imaginó que al poco tiempo esa disciplina terminaría transformando su vida por completo.

Tal es así que desde ese entonces Swami (52) abandonó su profesión de abogado y periodista, y se dedicó a estudiar y transmitir por Latinoamérica las enseñanzas de una de las corrientes de yoga más antiguas y completas del mundo: el Satyananda.

De visita por estos lares, Swami cuenta que a diferencia de las corrientes de yoga comerciales, el Satyananda integra componentes como la postura del cuerpo, la respiración y la meditación. “No es una disciplina improvisada, sino que respeta la tradición milenaria, es decir, se va adaptando poco a poco y sin dogmatismos a las características del hombre contemporáneo”, explica en tono calmo.

En definitiva, lo que busca esta antigua disciplina es que la persona logre mantener el equilibrio entre su mente (psíquico) y su cuerpo (físico) para poder llevar una vida mejor, alejada de la vorágine diaria.

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Es curioso!!

Aparentemente, esta postura (cada uno para su lado) podría parecer como una postura enojada, las secuelas de una acalorada discusión o de años de diferencia.

En realidad esta postura es una elegante expresión de dos personas en un sublime acuerdo acerca de la supremacía de la comodidad personal. Ambas partes creen que cuando toca tomar una buena noche de sueño, los lados de la cama son los más importantes, y ambos son lo suficientemente prácticos como para reconocer que la única manera de sacar mejor rendimiento a la cama es estando cada uno a un lado.