Lo perturbador y aterrador de la muerte no es la muerte en si, sino las creencias que tenemos de ella. No tenemos ninguna certeza de lo que nos espera después de ese momento; pero hay una cosa absolutamente segura y cierta: nadie puede eludir la muerte. 

El problema es que nos cuesta incorporar la idea de que lo único que muere es nuestra envoltura, que es lo que llamamos cuerpo y que obtenemos físicamente ante los demás mortales. Pero que pasa con nuestro organismo cuando pierde la vida? empieza a descomponerse, a perder las funciones vitales (pulso, latidos de corazón, respiración) y a degradarse. A continuación 26 etapas por las que cada humano pasa después de que su corazón ha dejado de latir.
 

Instante de la muerte:
1. El corazón se detiene.
2. La piel se queda rígida y adquiere un color grisáceo. 
3. Todos los músculos se relajan.
4. La vejiga e intestinos se vacían. 
5. La temperatura corporal cae normalmente unos 0,83ºC por hora a no ser que haya factores medioambientales que lo impidan. El hígado es el órgano que se mantiene caliente durante más tiempo, por lo que se suele medir su temperatura para establecer el momento de la muerte si el cuerpo se encuentra dentro de este período de tiempo.

 
A los 30 minutos:
6. La piel se vuelve púrpura y con aspecto ceroso. 
7. Los labios, y las uñas de los dedos palidecen por la ausencia de sangre. 
8. La sangre se estanca en las partes bajas del cuerpo, formando una mancha de color púrpura oscuro llamada lividez. 
9. Las manos y los pies se vuelven azules.
10. Los ojos comienzan a hundirse hacia el interior del cráneo.

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El adiós siempre está presente en nuestras vidas. es una idea romántica, nostálgica, cruel, melancólica, vengativa… pero, sobre todo, es humana, porque vivir es encuentro y despedida.

Pequeños adioses se pronuncian a menudo cada día, pero un gran adiós se dice pocas veces en la vida.

Un adiós definitivo, de los que rompen una historia o despiden para siempre, es infrecuente. El adiós es una idea romántica, favorita del cine y la literatura y muy versátil, tan nostálgica como cruel o tan melancólica como vengativa. Pero por encima de todo es profundamente humana, porque vivir es un constante encuentro, pero también es una irremediable despedida.

Tarde o temprano hay que decir adiós a trozos de la existencia; a la infancia, al trabajo, quizá a una ciudad, a unos amigos, a una casa. Estas fracturas tienen recambio porque si algo se pierde, un nuevo elemento llega; otra ciudad, otra gente, otra actividad; por eso, seguramente, sean más conmovedoras que dolorosas.

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A excepción de un puñado de gente, valoro más a los animales y en especial a los perros… se imaginan como sería el mundo si desaparecieran de la faz de la tierra? de seguro un lugar más apagado y sombrío. Que gran ejemplo de lealtad incondicional y cariño nos entregan los animales todos los días.

Un perro fue visto en medio de una transitada avenida cuidando a su amigo que fue atropellado por un carro. Usando la pata, el perro trataba de despertar a su amigo que ya estaba muerto. Luego cuando veía que no reaccionaba, trataba de empujar a su amigo fuera de la carretera.

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 La mayoría de las personas viven según “lo lógico”. Todos los días les despierta a la misma hora su despertador. Se duchan, se afeitan, se lavan los dientes, se maquillan y se visten exactamente de la misma manera. Entonces, se van a trabajar. Después, vuelven a casa y miran la televisión, van a un gimnasio o salen con amigos. A continuación se acuestan y esperan a oir el despertador para empezar la misma rutina el día siguiente.

En ese estilo de vida no existe nunca un momento nuevo. Estas personas siguen el mismo horario hasta su muerte, aunque la mayoría se prometen a si mismas que algún día será diferente.

Tómate un momento e imagínate la vida sin estas limitaciones que te programas. Imagínate que no necesitas tener las cosas tan estructuradas ni ser tan disciplinado. Deja descansar la mente; olvida lo que debería ser y lo que se espera que hagas. 

Olvídate, al menos durante un instante, de que deberías estar en algún otro sitio.

Concédete un momento de libertad y tú también encontrarás la manera de no vivir atado al tiempo!!

  
Scott Shaw

Veo a diario personas que se esfuerzan y luchan tanto por “triunfar“ o por “conseguir todo lo que se proponen“, que en el proceso, literalmente pierden la vida… al no tener tiempo para sus amistades y familia, y mucho menos para si mismos con simples acciones como ”deternerse y oler las flores”, en resumen… para vivir.

Agradezco el estar conciente de tener la oportunidad de contemplar, oler, tocar e incluso hasta degustar estos maravillosos momentos.

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Nos alivia pensar que nuestros hijos vivirán durante toda nuestra vida, que los amigos estarán a nuestro lado hasta el final… que todos los embarazos llegarán a término, que todos los bebés nacerán sanos, y vivirán por muchos años.

Nos empeñamos en jurarnos amor para toda la vida, aún sabiendo que es sólo una expresión de deseos…
En el amor, como en la vida, los “siempre”, los “para toda la vida”, los “nunca”, nos calman… nos eximen de pensar en lo peor, en la muerte, en los imprevistos, en el dolor, en la injusticia, en los imponderables…
Y cuando las cosas no salen como hubiéramos querido, siempre podemos culpar a Dios, al destino, a la mala suerte…

Lo cierto es que la vida se maneja bien distinto… nos sobresalta, nos confunde, nos enoja, nos cambia los planes, y cuando nos acostumbramos, los vuelve a cambiar. Y que, a la larga, cuando miramos para atrás, cada cosa fue para mejor. Claro, si lo sabemos ver…

Tal vez debiéramos vivir con más entrega, con más ingenuidad, con menos exigencia…
Tal vez debiéramos entender que las personas, las situaciones, están en nuestras vidas por algo, y que a veces la sutil presencia de otro es suficiente para un gran aprendizaje, para un gran cambio.

No son mejores las amistades que duran toda la vida, que aquellas que duran solamente unos días…
No son mejores las relaciones para siempre, que aquellas fugaces, que pueden cambiarnos la vida…
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El ser humano todavía no aprende a conocer la belleza de la soledad. Siempre está ansiosamente buscando estar con alguién… para olvidarse de que esta solo…nació solo, morirá solo y, no importa lo que haga, vive solo. La soledad es algo tan esencial a su ser que no hay manera de evitarla. Todos los esfuerzos…. fallaron y fallarán porque son contrarios a los fundamentos de la vida… es necesario tornarse consciente de la soledad. Y es tan lindo sentirla porque te libera de la multitud, del otro. Soledad significa simplemente ser completo. Tú eres entero, no necesitas a nadie para completarte. Así, intenta descubrir tu centro más profundo donde siempre estuviste solo y tan lleno, tan completo y tan desbordante con todas las savias de la existencia que, habiendo probado tu soledad, el dolor del corazón desaparecerá siendo reemplazado por un nuevo ritmo de inmensa suavidad, paz, alegría y bienaventuranza. Esto no significa que una persona centrada en su soledad no pueda hacer amigos. En realidad sólo ella puede hacer amistades, porque ahora eso no es mas una necesidad, es simplemente un compartir.

Pensamiento de Osho

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Ayer me recomendaron leer una entrevista acerca de una increíble sanadora chilena llamada Angélica González, quien se hizo famosa cuando se reveló que atendía al mismísimo Papa. Hoy supe que atendió a un conocido mío que tiene un cáncer feroz hace mucho tiempo y quedó maravillado con ella… en simples palabras le dijo que en 3 meses estaría completamente sanado. A continuación dejo un poquito de su vida y la entrevista que le realizaron:

Angélica González vivió la experiencia de la sanación en carne propia. A los 18 años los médicos que la atendían la desahuciaron por un cáncer cérvico uterino y le aseguraron que si lograba sobrevivir, jamás podría tener hijos. Su padre, que era doctor, conoció a un médico japonés, quien le dijo que en India había una mujer que podía curarla. Sin nada que perder, la llevaron y en siete días, Angélica fue totalmente sanada.

Posteriormente estudió medicina a la Universidad de Chile, donde obtuvo el doctorado en nutrición, bioenergía y medicina cuántica. Sin embargo, su temprana experiencia con la medicina oriental, la llevó a vivir siete años en India, donde se especializó en medicina causalística, cuántica, ayurvédi- Ka, tibetana, tántrica y medicina astrológica, entre otros.

Pero eso no es todo, también atendió al Papa Juan Pablo II por varios años desde el 2000, experiencia que califica como “inolvidable”.

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Hoy es día feríado y está lloviendo sin parar… además dicen que está por empezar una enorme tormenta con rayos y truenos.. eehhhh!! que mejor panorama que quedarme en mi casa sin ir a trabajar, bien abrigada del frío, con un tazón enorme de té, unos ricos dulces que hacen tanta falta para energizar el cuerpo (y un poco la mente) y mirar por la ventana como cae la lluvia. A pesar del frío abro un poquito la ventana para escuchar el agua caer, prestándole la atención que merece este maravilloso espectáculo.

Así el día me invita a guatero, a película pospuesta, a palomitas de maíz, a calcetines gruesos, a eso que estoy pensando, a té rojo recién hecho, a risas sin cesar, a baño de espuma, a eso que sigo pensando, a lectura concentrada, a silencios voluntarios, a seguir riendo sin parar, a eso que no me quito de la cabeza, a velas e inciensos encendidos, a música apacible, a cojines en el suelo… Hoy el día me invita a todo eso que pienso…

El académico e investigador de la Escuela de Psicología de la Universidad de Santiago de Chile Pablo Vera, desarrolló una investigación para demostrar que las personas optimistas tienen más habilidades para solucionar problemas que otros. Y ante su éxito, se proyectó indagar en el optimismo como rasgo personal, a diferencia del optimismo como un estado transitorio.

Pablo indica que el estado de felicidad es una sumatoria de múltiples factores, sin embargo acota que hay 5 puntos que son una base preliminar para alcanzar un estado “feliz”:

• Estilo de vida saludable. (buena alimentación, dormir adecuadamente y ejercicio físico).
• Aprender a ver las cosas negativas desde diferentes puntos de vista.
• Pensar que lo negativo es momentáneo.
• Establecer redes sociales. El apoyo de amigos, familia, grupos deportivos y de hobbies es muy relevante.
• Incorporar situaciones gratificantes al diario vivir. 

Hasta ahora cuando decimos algunos de estos puntos como filosofía que se practica dentro del Yoga, mucha gente piensa que es una ilusión y una utopía, intentar ver las cosas negativas desde diferentes puntos, para así poder obtener la visión más positiva, pero resulta que no sólo es una técnica adecuada sino que también desde la psicología se está recomendando como entranamiento para superar los estado de ánimo depresivos y la sensación de insatisfacción o infelicidad en la gente.

La perfecta y útil interacción entre el humano y la naturaleza, generan una completa armonía.

Pensé que me volvería vieja esperando regresar al gym… y es que han sido dos largos meses desde que ha dejado de funcionar la rutina que llevaba y que tanto me gustaba. Estoy feliz, ya estoy retomando de a poco mis actividades, ahora puedo manejar y empezé la kinesiterapia en mi gimnasio… mmm cada tarde casi 3 horas y claro, los sábados bien tempranito!!

En este momento quiero volver a la paz y seguridad de mi vida, mientras que muchos preferirían irse… quizás por la necesidad de cambiar, de alejarse de la rutina y vivir de otra forma. Buscar realidades nuevas que imaginan que proporcionarán más satisfacciones.

Da igual donde y como, lo importante es tener ganas de vivir… sin que la vida se transforme en una mala rutina, ya sea en el trabajo, con la comida o la conversación con los demás. Hay personas que tengan lo que tengan siempre sentirán un gran vacío en su interior por razones que van más allá de la simple lógica humana… entonces lo mejor es emprender el viaje, aquel que se ve el camino y se admira el paisaje…

…

Tanto tiempo en casa, que he tenido el tiempo de crear y lanzar otro blog… es acerca de imágenes y fotografías, se llama Karmapanda… por si lo quieren visitar!!

El Principito cumple 65 años y es lo más especial que he leído… es un libro que siempre he tenido presente y lo recuerdo tan bien porque en la gran biblioteca de mi papá, siempre sobrealía y me llamaba la atención… miraba sus dibujos y leía siempre el principio, cuando el autor describe un dibujo que hizo cuando era niño de una boa constrictor que se traga un elefante.

Después muy contento con su elefante tragado por una serpiente, enseñaba su dibujo a varias personas mayores, preguntando si les asustaba, a lo que los mayores respondían: “¿Por qué debería dar miedo un sombrero? Disgustado por la falta de imaginación de los adultos, el Principito decide cambiar de oficio…

Es un libro con una mezcla perfecta de candidez y profundidad inolvidable… bueno, es que la idea del autor no era hacer una cuento infantil sino una reflexión personal para que el hombre se encontrara a si mismo y encontrara sus valores, y nunca perdiera el espíritu de niño que hay en su interior.

Una de las partes que me encanta es la dedicatoria, me parece la dedicatoria más tierna y dulce jamás leída, dice así:

Dedicatoria: a Leon Werth

Pido perdón a los niños por haber dedicado este libro a una persona mayor. Tengo una seria excusa: esta persona mayor es el mejor amigo que tengo en el mundo. Pero tengo otra excusa: esta persona mayor es capaz de comprenderlo todo, incluso los libros para niños.

Tengo una tercera excusa todavía: esta persona mayor vive en Francia, donde pasa hambre y frío. Tiene, por consiguiente, una gran necesidad de ser consolada. Si no fueran suficientes todas esas razones, quiero entonces dedicar este libro al niño que fue hace tiempo esta persona mayor. Todas las personas mayores antes han sido niños… pero pocas de ellas lo recuerdan.

La frase que me encantó: “Lo Más Importante es Invisible” y es que la amistad no se puede ver, pero sí sentir y vivir como lo hicieron el principito y el piloto, o el principito y el zorro.

Beatriz acumula todas las flores que puede, no sabe muy bien para que, quizás para evitar que otros disfruten de ellas… oh, no! la niña ha perdido una!

Este fin de semana recién pasado me dediqué a ordenar y fue impresionante la cantidad de cosas que boté… supuestamente eran cosas que en algún momento clasifiqué y necesitaba. ¿somos más felices si tenemos más cosas?

Para ser más felices deberíamos preocuparnos de tener la conciencia tranquila, mantener buenas relaciones con nuestros familiares y amigos, ser capaces de asumir responsabilidades, aumentar nuestros conocimientos, etc. ¿Pero amontonar cosas? … claro que hay cosas que me da mucho gusto tener; algunas útiles y otras puramente comodidades o simplemente bonitas. El problema es vivir demostrando y volverse posesivo sin sentido… quizás si pudiesemos compartir más con los demás, aportaríamos valor a la sociedad.

En fin… el tratar de no acumular por acumular, me ha servido para no sentir que tengo tanto que perder y así ser un poquito más libre!!

Imagen: mike r. baker

Piensa en tu canción favorita, en esa que has oído cientos de veces y que te la conoces de principio a fin… te sabes todas las entonaciones y dominas el coro y la letra perfectamente. Tan solo oírla te alegra el corazón y hasta te llega a emocionar.

La conoces bien, cierto? Entonces escúchala bien…

Esta vez descubres un sonido distinto, estás logrando desmenuzar tu canción y ya diferencias el sonido cada instrumento. Comienzas a escuchar gradualmente, detalles que nunca antes habías percibido. Ahora eres capaz de notar los más pequeños detalles y escuchar lo que nunca antes habías escuchado de tu canción. En el fondo te das cuenta de diferentes cosas, lo que hace que tu canción se escuche distinto… y así es como has pasado por la vida, oyendo sin escuchar. Ahora valoras lo que descuidaste.

De esta manera es tu comunicación con tu interior y con la vida. Así los días pasan y solo has mirado lo usual, lo frecuente. Y de repente sin pensarlo, un día te despiertas, abres los ojos y miras, mejoras tu sentido del gusto y saboreas, hueles y sientes, escuchas detalles que nunca antes te habías dado cuenta y tu vida se transforma, es como si te pasara una descarga de corriente eléctrica que te perturba y desnivela… entonces te encuentras en una situación diferente, ahora debes olvidar lo aprendido y aprender nuevamente a mirar, escuchar, sentir, saborear y oler, ya que cada detalle por pequeño que sea, suma.

Una aclaración: se oye sin querer, se escucha queriendo