Hoy es día feríado y está lloviendo sin parar… además dicen que está por empezar una enorme tormenta con rayos y truenos.. eehhhh!! que mejor panorama que quedarme en mi casa sin ir a trabajar, bien abrigada del frío, con un tazón enorme de té, unos ricos dulces que hacen tanta falta para energizar el cuerpo (y un poco la mente) y mirar por la ventana como cae la lluvia. A pesar del frío abro un poquito la ventana para escuchar el agua caer, prestándole la atención que merece este maravilloso espectáculo.

Así el día me invita a guatero, a película pospuesta, a palomitas de maíz, a calcetines gruesos, a eso que estoy pensando, a té rojo recién hecho, a risas sin cesar, a baño de espuma, a eso que sigo pensando, a lectura concentrada, a silencios voluntarios, a seguir riendo sin parar, a eso que no me quito de la cabeza, a velas e inciensos encendidos, a música apacible, a cojines en el suelo… Hoy el día me invita a todo eso que pienso…

El académico e investigador de la Escuela de Psicología de la Universidad de Santiago de Chile Pablo Vera, desarrolló una investigación para demostrar que las personas optimistas tienen más habilidades para solucionar problemas que otros. Y ante su éxito, se proyectó indagar en el optimismo como rasgo personal, a diferencia del optimismo como un estado transitorio.

Pablo indica que el estado de felicidad es una sumatoria de múltiples factores, sin embargo acota que hay 5 puntos que son una base preliminar para alcanzar un estado “feliz”:

• Estilo de vida saludable. (buena alimentación, dormir adecuadamente y ejercicio físico).
• Aprender a ver las cosas negativas desde diferentes puntos de vista.
• Pensar que lo negativo es momentáneo.
• Establecer redes sociales. El apoyo de amigos, familia, grupos deportivos y de hobbies es muy relevante.
• Incorporar situaciones gratificantes al diario vivir. 

Hasta ahora cuando decimos algunos de estos puntos como filosofía que se practica dentro del Yoga, mucha gente piensa que es una ilusión y una utopía, intentar ver las cosas negativas desde diferentes puntos, para así poder obtener la visión más positiva, pero resulta que no sólo es una técnica adecuada sino que también desde la psicología se está recomendando como entranamiento para superar los estado de ánimo depresivos y la sensación de insatisfacción o infelicidad en la gente.

Pensé que me volvería vieja esperando regresar al gym… y es que han sido dos largos meses desde que ha dejado de funcionar la rutina que llevaba y que tanto me gustaba. Estoy feliz, ya estoy retomando de a poco mis actividades, ahora puedo manejar y empezé la kinesiterapia en mi gimnasio… mmm cada tarde casi 3 horas y claro, los sábados bien tempranito!!

En este momento quiero volver a la paz y seguridad de mi vida, mientras que muchos preferirían irse… quizás por la necesidad de cambiar, de alejarse de la rutina y vivir de otra forma. Buscar realidades nuevas que imaginan que proporcionarán más satisfacciones.

Da igual donde y como, lo importante es tener ganas de vivir… sin que la vida se transforme en una mala rutina, ya sea en el trabajo, con la comida o la conversación con los demás. Hay personas que tengan lo que tengan siempre sentirán un gran vacío en su interior por razones que van más allá de la simple lógica humana… entonces lo mejor es emprender el viaje, aquel que se ve el camino y se admira el paisaje…

…

Tanto tiempo en casa, que he tenido el tiempo de crear y lanzar otro blog… es acerca de imágenes y fotografías, se llama Karmapanda… por si lo quieren visitar!!

El Principito cumple 65 años y es lo más especial que he leído… es un libro que siempre he tenido presente y lo recuerdo tan bien porque en la gran biblioteca de mi papá, siempre sobrealía y me llamaba la atención… miraba sus dibujos y leía siempre el principio, cuando el autor describe un dibujo que hizo cuando era niño de una boa constrictor que se traga un elefante.

Después muy contento con su elefante tragado por una serpiente, enseñaba su dibujo a varias personas mayores, preguntando si les asustaba, a lo que los mayores respondían: “¿Por qué debería dar miedo un sombrero? Disgustado por la falta de imaginación de los adultos, el Principito decide cambiar de oficio…

Es un libro con una mezcla perfecta de candidez y profundidad inolvidable… bueno, es que la idea del autor no era hacer una cuento infantil sino una reflexión personal para que el hombre se encontrara a si mismo y encontrara sus valores, y nunca perdiera el espíritu de niño que hay en su interior.

Una de las partes que me encanta es la dedicatoria, me parece la dedicatoria más tierna y dulce jamás leída, dice así:

Dedicatoria: a Leon Werth

Pido perdón a los niños por haber dedicado este libro a una persona mayor. Tengo una seria excusa: esta persona mayor es el mejor amigo que tengo en el mundo. Pero tengo otra excusa: esta persona mayor es capaz de comprenderlo todo, incluso los libros para niños.

Tengo una tercera excusa todavía: esta persona mayor vive en Francia, donde pasa hambre y frío. Tiene, por consiguiente, una gran necesidad de ser consolada. Si no fueran suficientes todas esas razones, quiero entonces dedicar este libro al niño que fue hace tiempo esta persona mayor. Todas las personas mayores antes han sido niños… pero pocas de ellas lo recuerdan.

La frase que me encantó: “Lo Más Importante es Invisible” y es que la amistad no se puede ver, pero sí sentir y vivir como lo hicieron el principito y el piloto, o el principito y el zorro.

Beatriz acumula todas las flores que puede, no sabe muy bien para que, quizás para evitar que otros disfruten de ellas… oh, no! la niña ha perdido una!

Este fin de semana recién pasado me dediqué a ordenar y fue impresionante la cantidad de cosas que boté… supuestamente eran cosas que en algún momento clasifiqué y necesitaba. ¿somos más felices si tenemos más cosas?

Para ser más felices deberíamos preocuparnos de tener la conciencia tranquila, mantener buenas relaciones con nuestros familiares y amigos, ser capaces de asumir responsabilidades, aumentar nuestros conocimientos, etc. ¿Pero amontonar cosas? … claro que hay cosas que me da mucho gusto tener; algunas útiles y otras puramente comodidades o simplemente bonitas. El problema es vivir demostrando y volverse posesivo sin sentido… quizás si pudiesemos compartir más con los demás, aportaríamos valor a la sociedad.

En fin… el tratar de no acumular por acumular, me ha servido para no sentir que tengo tanto que perder y así ser un poquito más libre!!

Imagen: mike r. baker

Tengo la manía de amarrar la tira de la bolsita del té al asa del tazón… y claro, cuando le pido a mi marido si me puede traer otro tecito, no le hace mucha gracia cuando se queda enrollada y pegada la tirita del té a la oreja del tazón. Un requisito fundamental es que en cuanto el agua hirviendo colme la taza, se debe tapar rápidamente para evitar que se escapen sus propiedades. Cada día me tomo al menos unos 8 tés… generalmente los varío entre té rojo, verde, blanco y sus distintas variaciones y combinaciones.

Bueno, además de ser fanática de los tazones, amo a los perros, por sobre todo mi exquisito bulldog inglés. Así que este tazón que me he encontrado en Creative Imports es una muy buena combinación. Y aunque para mi este modelo es por lejos el más bonito, la tienda que los vende tiene 114 razas de perros para elegir: Pastor Alemán, Labrador, Pug, Cocker Spaniel, Salchicha, San Bernardo, Yorkshire, Chihuahua, Bull Terrier, Dálmata, etc.

Ya se ve en la foto que en lugar del asa, tiene la cabeza del perro… tendré que enrollar la tirita en la prominente mandíbula del bulldog.

Piensa en tu canción favorita, en esa que has oído cientos de veces y que te la conoces de principio a fin… te sabes todas las entonaciones y dominas el coro y la letra perfectamente. Tan solo oírla te alegra el corazón y hasta te llega a emocionar.

La conoces bien, cierto? Entonces escúchala bien…

Esta vez descubres un sonido distinto, estás logrando desmenuzar tu canción y ya diferencias el sonido cada instrumento. Comienzas a escuchar gradualmente, detalles que nunca antes habías percibido. Ahora eres capaz de notar los más pequeños detalles y escuchar lo que nunca antes habías escuchado de tu canción. En el fondo te das cuenta de diferentes cosas, lo que hace que tu canción se escuche distinto… y así es como has pasado por la vida, oyendo sin escuchar. Ahora valoras lo que descuidaste.

De esta manera es tu comunicación con tu interior y con la vida. Así los días pasan y solo has mirado lo usual, lo frecuente. Y de repente sin pensarlo, un día te despiertas, abres los ojos y miras, mejoras tu sentido del gusto y saboreas, hueles y sientes, escuchas detalles que nunca antes te habías dado cuenta y tu vida se transforma, es como si te pasara una descarga de corriente eléctrica que te perturba y desnivela… entonces te encuentras en una situación diferente, ahora debes olvidar lo aprendido y aprender nuevamente a mirar, escuchar, sentir, saborear y oler, ya que cada detalle por pequeño que sea, suma.

Una aclaración: se oye sin querer, se escucha queriendo

Luego de 2 semanas de mi operación, me arreglé y al fin salí de mi casa a un lugar distinto de mi kinesiterapia!! Y es que no podía perderme el show de mi papá cantando con su grupo en el Estadio Español, más aún frente a mi tío Adolfo que vino a visitarnos por un mes desde España… ya animada y pasándolo increíble partí con mi marido a la casa de unos amigos a continuar la entretención.

Lo pasé muy bien… y aunque llevo semanas en cama comiendo frente al computador, todas las cosas ricas que les regalan a los “enfermos”, creo que me veía un poco mejor que este sensual y atractivo pez murcielago, que suele pasearse cerca de la isla Cocos en Costa Rica. Estos peces son muy pobres nadadores, prefiriendo utilizar sus extrañas y adaptadas aletas pectorales, como piernas para poder arrastrarse sobre el suelo marino.

Imagen: National Geographic

Paso por momentos donde lo único que quiero es volver a tener todo bajo control… y es que últimamente se me han presentado algunos obstáculos y como que la angustia se empezara a apoderar. Es precisamente en estos momentos cuando creo que lo mejor es rendirme… lo que no significa que bajo los brazos, sino que acepto y espero confiada y tranquilamente que mi vida tome su curso.

Entonces intento comprender que el rendirse es fluir con la vida tal como esta se me presenta y no como creo que debiera ser. Claro que es todo un proceso el dejar ciertas ideas y creencias que han estado arraigadas por mucho tiempo…

La vida es muy linda, pero no necesariamente sencilla…

Hoy estoy de aniversario… y la verdad, no le presto mayor atención a la cantidad de años que hemos cumplido, ni a las súper celebraciones que supuestamente debemos festejar, sino a el saber que cada día que hemos pasado juntos, ha mantenido mi vida en felicidad y eso habla por si mismo.