El saludo al sol ?>

El saludo al sol

El saludo al sol

El saludo al sol o Surya Namaskar… una gran manera de empezar el día!!

Author: Yasmin

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Mi nombre es Yasmin Rebolledo, estudié Ingeniería Comercial + MBA, y luego hice el curso de instructora de yoga. Desde que tengo uso de razón que he estado ligada al deporte y actividad física. Pero no fue hasta que me metí en el mundo del yoga que realmente me interesé en profundidad en el tema de la comida y la nutrición, y la inmensa conexión que existe entre el bienestar físico y mental. Y es que la unión de estos factores logran que llevemos una vida con mayor energía, alegría y paz.

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2 thoughts on “El saludo al sol

  1. Todos los días practico mi serie de Saludo al Sol, claro que no por las mañanas, sino en las noches en mis clases de yoga. Me ha resultado muy beneficioso realizarlo antes de dormir, ya que junto con otras series de asanas, me deja en un estado muy relajado y desestrado para conciliar el sueño.

    Saludos

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