Llegó a mis manos un video que me estremeció…

A menudo, la inocencia infantil pone en evidencia los errores y prejuicios del mundo adulto.

Sin querer juzgar la educación que cada padre le da sus hijos, veo hoy a los adultos de esta época contemporánea, con una concepción sobre los niños como personas completamente vulnerables e indefensas… esto ha generado una sobre protección adulta por cuidar cada paso que dan, imponiendo límites, coartando su libertad y preocupandose de sus necesidades de manera excesiva.

La pureza de los niños es sencilla; ven las cosas como son y las dicen como las ven… de ahí surje la inocencia y es que los niños no distinguen lo que está bien y lo que está mal, al no tener un juicio formado.

Ellos están conectados de una manera natural con el medio y es por eso que disfrutan cada momento con una intensidad que muchos adultos quisieran para sus vidas.

“Estoy cansado de tanta meditación y tanto dale que dale con la vida espiritual” - dijo el discípulo al maestro - “voy a tomarme unas vacaciones”

“Tienes toda la razón” - contestó el maestro -

“y no olvides de hacer descansar también tus pulmones: mira que eso de estar bombeando todo el tiempo debe resultarles tremendamente cansador”

Una amiga me sorprende en facebook con una pregunta que he empezado a escuchar más de lo que quisiera: ¿qué pasa yasmin que estás tan desaparecida?? y para la mayoría me estoy convirtiendo en una persona asocial… y claro, tienen razón cuando me comparan con mi época universitaria de hace poco tiempo atrás, donde siempre estaba dispuesta a continuar acompañando y conversando donde quisieran que estuviera. Y no es que ya no quiera estar, sino que ya no disfruto de las mismas situaciones con tal euforia como solía pasar.

En realidad cuando hablas de una persona insociable, se suele pensar en un gruñón, que no se relaciona con nadie, que todo el mundo le molesta y que pasa encerrado y por ahí no muy feliz… no me considero ni asociable ni gruñona, incluso la risa y el optimismo es lo que me podría definir y mover en la vida… lo que pasa es que aparece una supuesta verdad, que surje de las creencias sociales que todos estamos libremente obligados a seguir.

La persona que cambia algo aceptado por su entorno, es visto como un antisocial. Sin embargo así logramos que la sociedad evolucione y ganemos individualidad.

Un estudio determinó que cuanto mayor sea el contacto social de una persona, más alta es su resistencia a las enfermedades. Y sigo siendo muy sociable, sólo que ahora disfruto más otro tipo de activadades y valoro enormemente la soledad y lo que puedo alcanzar en ella.

…

LA INSOCIABLE SOCIABILIDAD.

EL LUGAR Y LA FUNCIÓN DEL DERECHO Y LA POLÍTICA EN LA FILOSOFÍA DE KANT

Autor: Enrique Serrano Gómez

…

“Ahí está, los hombres primitivos eran tan insociables como los gorilas pero, a la vez, tan sociables como nosotros (que somos tan insociables como los gorilas o quizá más). Los hombres primitivos poseerían una “insociable sociabilidad”, como todos. Esa es la idea…”

Fuente Imagen: http://www.lukechueh.com

Encuentro espantoso lo que está ocurriendo hace ya tanto tiempo… Japón defiende la caza de ballenas diciendo que se utilizará para fines científicos; incluso han llegado a decir que las ballenas se comen todos los peces más chicos, y dejan sin recursos a los humanos, o que hay superpoblación de ballenas. Las organizaciones ecologistas como greenpeace y tantas varias más plantean que esta explicación es falsa, pero aunque así fuera se justifica tal masacre?

Al ver fotos como las siguientes, me doy cuenta que estamos haciendo las cosas mal… cada vez peor!! y trato de decir que en varios ámbitos de la vida cotidiana, creo que la sociedad, va en dirección contraria.

Es que en Japón, la carne de ballena se ha convertido en un plato riquísimo y muy solicitado por algunos imprudentes, y que a pesar de haberse encontrado sustitutos a ésta carne, prefieren llenar sus bocas con apatía y dolor

Este tema me da mucho que pensar: ¿por qué molesta que se maten ballenas, perros, etc… y da igual o se genera menos controversia que se maten cerdos, vacas, corderos, etc…

?

Sigue leyendo… »

Hace un tiempo que practico yoga y al principio con mi afán de querer abarcar y saber todo, me puse a leer todos los libros o artículos que aparecían en mi vida y que tuvieran relación con la espiritualidad oriental… sin entender mucho (más bien poco) las diferencias entre hinduismo, budismo, yoga, vedanta, etc… o entre las meditaciones de osho, cantadas, zen, budistas con los ojos abiertos, en movimiento, visualizando escenarios o simplemente en silencio absoluto.

Con el tiempo, muchas conversaciones y centros de meditación que he ido en santiago (todos muy buenos), algo más claro ha ido avanzando el panorama, pero una cosa que siempre me llamó la atención es acerca de la creencia o no de un Dios en el Budismo… y es que de repente me sentía muy identificada con el pensamiento y estilo de vida de los budistas, pero no entendía como no tenían a algún Dios en específico, como el Creador.

Aquí encontré un extracto de un libro de Edward Conze; me gustó el amplio punto de vista con que desarrolla el tema: el Budismo es una concepción atea del hombre y el mundo, en el sentido de que es no-teísta. Sin embargo, no todas las consideraciones son así. Leamos a Edward Conze:

Sigue leyendo… »

Leí la siguiente reflexión en internet y me hizo mucho sentido, nosé porque. Ya sé que no hay casualidades, aunque no vea con claridad por donde nos lleva el destino. Desconozco el autor de este texto:

Las personas entran en tu vida por una razón, por un tiempo, o por una vida entera.
Cuando percibas cuál es el motivo, vas a saber qué hacer con cada persona.
Cuando alguien está en tu vida por una razón… es generalmente para llenar una necesidad que has demotrado tener. Ellas vienen a ayudarte con una dificultad, proporcionarte apoyo y orientación, ayuda física, emocional o espiritual. Podrán parecer un regalo del cielo, ¡y lo son! Están ahí por una razón que tú necesitas que estén ahí.
Entonces, sin ninguna actitud errónea de tu parte o en una hora incierta, esa persona dirá o hará alguna cosa para que la relación llegue a su fin. Algunas veces, esas personas mueren; algunas veces simplemente se van; algunas veces actúan y te fuerzan a tomar una posición.

Lo que debemos entender es que nuestras necesidades han sido atendidas, nuestros deseos cumplidos y el trabajo de ellas hecho. Tus oraciones han sido atendidas y ahora es tiempo de marcharse.
Cuando las personas entran en nuestras vidas por un tiempo… es porque llegó su vez de repartir, crecer y aprender. Ellas te traen la experiencia de la paz o te hacen reír. Ellas te podrán enseñar algo que nunca has hecho. Ellas generalmente dan una cantidad enorme de placer, ¡cree! ¡Es real! Pero solamente por un tiempo.
Relaciones de una vida entera … enseñan lecciones para la vida entera. Cosas que debes construir para tener una formación emocional sólida.
Tu tarea es aceptar la lección, amar a la persona y poner en práctica lo que has aprendido en todas tus otras relaciones y áreas de tu vida.

Se dice que el amor es ciego, pero la amistad es clarividente.”

Imagen: http://www.dosisdiarias.com

El Lunes 7 de abril a las 20 hrs. fui a la charla “Mitos y Realidades del Yoga” con el Swami Dharmadeva en el centro Yogashala. La sala estaba llena y empezó la charla explicando el mito de que el yoga no es una religión, sino que permite conocer y trabajar más la espiritualidad; haciendo entonces una clara distinción entre religión y espiritualidad. Aquí va un poco de su vida y de la charla que dió:

Todo comenzó por casualidad. Cuando 15 años atrás, el colombiano Swami Dharmadeva viajó a la India para realizar un curso de yoga, jamás imaginó que al poco tiempo esa disciplina terminaría transformando su vida por completo.

Tal es así que desde ese entonces Swami (52) abandonó su profesión de abogado y periodista, y se dedicó a estudiar y transmitir por Latinoamérica las enseñanzas de una de las corrientes de yoga más antiguas y completas del mundo: el Satyananda.

De visita por estos lares, Swami cuenta que a diferencia de las corrientes de yoga comerciales, el Satyananda integra componentes como la postura del cuerpo, la respiración y la meditación. “No es una disciplina improvisada, sino que respeta la tradición milenaria, es decir, se va adaptando poco a poco y sin dogmatismos a las características del hombre contemporáneo”, explica en tono calmo.

En definitiva, lo que busca esta antigua disciplina es que la persona logre mantener el equilibrio entre su mente (psíquico) y su cuerpo (físico) para poder llevar una vida mejor, alejada de la vorágine diaria.

Sigue leyendo… »

Es curioso!!

Aparentemente, esta postura (cada uno para su lado) podría parecer como una postura enojada, las secuelas de una acalorada discusión o de años de diferencia.

En realidad esta postura es una elegante expresión de dos personas en un sublime acuerdo acerca de la supremacía de la comodidad personal. Ambas partes creen que cuando toca tomar una buena noche de sueño, los lados de la cama son los más importantes, y ambos son lo suficientemente prácticos como para reconocer que la única manera de sacar mejor rendimiento a la cama es estando cada uno a un lado.

Muchas de las personas que se acercan al Yoga, respiran por la boca o están acostumbrados a exhalar por ella. Y tienen que corregir estos hábitos.

El hecho de respirar correctamente significa que debe hacerse por la nariz, ya que es el órgano natural para ello. Debe mantenerse la boca cerrada, y al inhalar y exhalar en forma completa se hace trabajar a los pulmones en su totalidad. Cuando se inhala, el abdomen se expande suavemente, el diafragma desciende, la caja torácica se abre hacia arriba y hacia afuera. Al exhalar se contraen armoniosamente en su conjunto.

Ventajas de respirar a través de la nariz:

- El aire se filtra por medio de las vellosidades de las fosas nasales.
- Se adecua la temperatura del aire a la del cuerpo.
- Detrás del tabique nasal existe un área en donde conviven naturalmente las bacterias y que hace de filtro bacteriológico.
- Ayuda a mantener activo el sentido del olfato.
- Regula y armoniza la entrada y salida del aire.

En el proceso respiratorio podemos distinguir 3 etapas:

la inhalación
la retención
la exhalación

Con frecuencia la gente cree que la inhalación es la parte esencial del proceso, pero de la clave se encuentra en la exhalación. Pues cuanto más completa sea esta última más profunda será la inhalación. Una de las características básicas de la respiración yóguica es la retención, que se practica al final de cada inhalación y exhalación

Al regular la respiración, no estamos solamente intensificando la toma de oxígeno y de prana, sino que además estamos preparándonos para la práctica de la concentración y la meditación.

Sigue leyendo… »

Algunos de sus principales indicios son:

* Una tendencia a pensar y a actuar espontáneamente, en lugar de hacerlo basado en los miedos aprendidos de experiencias pasadas.

* Una habilidad de gozar cada momento, el aquí y el ahora.

* Una perdida de interés en juzgar, criticar, condenar, justificar a otros, o en interpretar como mal intencionadas sus acciones.

* Una marcada pérdida de interés en mantener o alimentar un conflicto.

* Una notable disminución de la habilidad de preocuparse por lo que no se puede cambiar.

* Episodios frecuentes e intensos de aprecio.

* Repentinos ataques de gozo por sentirse conectado con otros y con la naturaleza.

* Accesos incontrolables de sonrisa.

* Una tendencia creciente a dejar que las cosas sucedan en lugar de hacerlas suceder o tratar de impedirlo.

* Una aumentada susceptibilidad al amor ofrecido por los demás, con un deseo incontrolable de extenderlo a otros.

(fuente:internet)

Recibí un mail de una muy buena amiga que no veía desde que terminamos la universidad… claramente teníamos que juntarnos; le pregunto la dirección de su oficina para buscar un punto intermedio y me doy cuenta que trabaja en el edificio que está al frente del mío… nada más hace falta: que una de las dos cruce la calle.

Quedamos de vernos en el café que está al lado de su oficina y después del abrazón que le di, nos sentamos y me actualizó en algunos aspectos de su vida… nada muy profundo personal, porque teníamos poco rato… así me empezó a contar de todas sus amigas: la coté se separó, la carola también… yo le contaba de mi amigo separado a los meses de casado y mi otra amiga que se unió al grupo, aportaba sin sorpresa que casi no le quedaban amigas viviendo con sus maridos.

Nuestra conversación se tornó completamente a descubrir el porque del no-entendimiento marital que lleva a tomar decisiones tan drásticas y por sobre todo tan rápidas… mis conclusiones fueron:

Nuestros padres nos contaron una y otra noche el famoso cuento de la Cenicienta y el Príncipe Azul, que se enamoraron y vivieron felices por siempre… y hacen ver esto ¡tan fácil!. Como es conocido, las estadísticas reportan que uno de cada dos matrimonios no logran llegar al: “Hasta que las muerte los separe”

. ¿A qué se debe?

Sigue leyendo… »

Si examinamos nuestra vida, nos daremos cuenta de que empleamos casi todo nuestro tiempo y energía en alcanzar objetivos mundanos, como seguridad material y emocional.

Esta clase de logros nos hacen felices durante un tiempo, pero no nos proporcionan la satisfación plena y duradera que tanto deseamos.

Tarde o temprano nuestra felicidad se transforma en insatisfacción y buscaremos otros placeres mundanos, que al estimular el apego, los celos, las frustraciones y otras perturbaciones mentales, producirán de forma directa o indirecta nuevos sufrimientos físicos y mentales.

Además, al esforzarnos por satisfacer nuestros deseos, a menudo se deterioran nuestras relaciones con los demás.

La práctica frecuente de la meditación nos ayuda a comprender que la felicidad es un estado mental y por lo tanto su origen está en nuestra propia mente y no en objetos externos.

Nos ayuda a cultivar estados mentales que nos proporcionan felicidad y tranquilidad hasta en las circunstancias más adversas.

El adiestramiento en la meditación acerca nuestra mente a la sabiduría, por lo tanto de manera natural haremos acciones virtuosas que no solo nos beneficiarán a nosotros mismos, sino también a quienes nos rodean; de esta forma con la sabiduría que se obtiene de la meditación nos abstendremos de cometer acciones perjudiciales y así evitaremos todos nuestros problemas y sufrimientos.

.

Qué es la Meditación?

Es el corazón de la práctica del Dharma.
Su propósito es pacificar y calmar la mente.

Sigue leyendo… »

“Om Bhur Bhuvasuvah / Tat Saviturvarenyam / Bhargo Devasya Dhimahi/ Dhiyo Yo Nah Prachodayaat”.

“Haya paz en los planos mortales, inmortales y divinos, Que meditemos sobre el fulgurante esplendor de Savitar. Que estimule nuestro intelecto y nos inspire a hacer lo correcto en el momento oportuno”

Casi lo primero que hago cada mañana es sacar a mi perrito a pasear y a que haga sus cosas afuera del depto… esto es como a las 6:45 am, y generalmente no hay mucha gente paseanso a esa hora, entonces aprovecho y caminando con los ojos casi cerrados, recito algún mantra… el Gayatri Mantra es uno de los que más me gusta y me encanta empezar el día cantándolo.

.

Historia:
Manu, joven brahman, deseaba conocer plenamente la sabiduría de los Vedas, sin leerlos. Su padre, erudito renombrado, y él, heredaron las facultades necesarias para convertirse en hombres sabios. Pero debido a su pereza, el hijo descartaba la idea de leer los Vedas. Para facilitarse las cosas, comenzó a venerar a Indra, el rey de los cielos. Luego de un tiempo, éste se le apareció y le dijo:

Sigue leyendo… »

Generalmente la gente tiene una mala imagen del Tofu… y es que como todas las cosas que necesitan cocinarse, no es muy rico comerlo crudo!! En mi libro “La Biblia Vegetariana” de Sarah Brown, que me dio un buen trabajo encontrar, hay una receta exquisita y de muy fácil preparación… la segunda receta es de Pepe Acevedo que da clases de cocina vegetariana en El Huerto y con este salteado es imposible no repetirse…

“Marinada de Setas y Tofu”

Ingredientes:
2 cdas. Jugo de Limón
2 cdas. Perejil
1 Ajo Picado
1 Cebolla Picada
1 cda. Soja Colmada
2 cdas. Aceite de Oliva
2 cdta. Oregano Picado
200 gr Tofu
200 gr Champiñones Silvestres pequeños

Preparación
Para preparar la marinada ponga todos los ingredientes en una fuente, añadimos el tofu cortadito en cuadraditos y los champiñones cortaditos también y mezclamos todo bien, impregnando los champis y el tofu con la marinada. Dejar reposar una hora.
A continuación ponga todo sobre una bandeja de horno e introducir durante 10 minutos en el horno precalentado a 200 ºC. Una vez terminado servir con pasta o arroz.
Se le puede echar a la marinada una cucharada de salsa de tomate y eso le da un sabor mucho más especial, con la pasta está riquísimo!

Sigue leyendo… »

Hoy me siento especialmente feliz y la verdad es que no me ha pasado nada tan grandioso como para que alguien se sorprenda… la que se sorprende soy yo, de verme tan feliz con las pequeñas cosas que me ocurren todos los días.

Om Shanti Shanti Shantihi