Hace días que estoy pegadísima con un nuevo descubrimiento musical, el grupo en cuestión se llama Mirabai Ceiba y es un proyecto musical fundado por Angelika Baumbach de México, (arpa y canto) y Markus Sieber de Alemania, (guitarra y canto). Es una recopilación de composiciones propias en español y cantos tradicionales de los indios de América, así como también mantras de la India, unificando el tiempo presente en que vivimos con nuestras raíces. Sus canciones hablan de sueños, amor y anhelos, de la vida y la muerte en una relación directa con la naturaleza como espejo de las experiencias en la vida. De ahí surge un programa que nos lleva sutilmente a través de los mundos e imágenes del alma.

Esta música es perfecta para contemplar los rojos atardeceres otoñales, viviendo momentos lindos y recordables. También es la idónea compañera para prácticas de yoga y relajación…

Uno de los temas que más me gusta es el Mantra: Ajai Alai

El Mantra dice así:

Ajai Alai Abhai Abai Abhoo Ajoo Anaas Akaas Aganj Abhanj Alakkh Abhakkh Akaal Dyaal Alaykh Abhaykh Anaam Akaam Agaaha Adhaaha Anaathay Pramaathay Ajonee Amonee Na Raagay Na Rangay Na Roopay Na Raykhay Akarmang Abharmang Aganjay Alaykhay

Idioma: Gurmukhi

Traducción:
Ajai Alai – Invencible, Indestructible.
Abhai Abai – Sin miedo, En todas partes.
Abhoo Ajoo – No formado, No nacido.
Anaas Akaas – Imperecedero, Etérico
Aganj Abhanj – Irrompible, Impenetrable.
Alakkh Abhakkh – Invisible, Libre de necesidades.
Akaal Dy-aal – Inmortal, Compasivo
Alaykh Abhaykh – Indescriptible, Despojado.
Anaam Akaam – Sin identidad, Libre de deseo.
Agaah Adhaah -Impenetrable, Indañable.
Anaathay Pramaathay – Sin maestro, Destructor de todo.
Ajonee Amonee – Más allá del nacimiento, Más allá del silencio.
Na Raagay Na Rangay – Más allá del amor, Más allá del color.
Na Roopay Na Raykhay – Más allá de la forma, Más allá de la figura.
Akarmang Abharmang – Más allá del karma, Más allá de la duda.
Aganjay Alaykhay – Inconquistable, Indescriptible.

El cantar este mantra nos ayuda contra la depresión y la ira.

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¿Qué es tan simple como comer una manzana? Y más aún, que podría ser más sagrado o profundo? Cuando nos comemos una manzana, no estamos simplemente comiendo una manzana como una cosa separada. La manzana entra en nosotros, se disuelve dentro de nosotros, nos contribuye, y se convierte en nosotros. Cada manzana es una manifestación de mucho más! Así nos estamos comiendo la lluvia y las nubes y todos los árboles que existieron antes para que este árbol se manifestara… y las lágrimas, el sudor, los cuerpos y las respiraciones de innumerables generaciones de animales, plantas y personas que contribuyeron a la alimentación del manzano.

Cuando vemos una manzana, vemos el universo entero. Todos los planetas y las estrellas, nuestro sol y la luna, los océanos, ríos, bosques, campos y criaturas, están en esta manzana. El árbol es una manifestación de una red infinita de vida, y para que el árbol exista, todos los componente de la red son vitales. La manzana es el regalo del árbol y del infinito universo propagándose a través de la manzana. Las semillas caen para convertirse en nuevos árboles, o son comidas por seres humanos, osos o aves… y así se distribuyen más ampliamente, difundiendo y beneficiando al árbol y a todo el sistema, el que se revela en completa inmesidad, complejidad y perfección.

Si nos damos cuenta de esto cuando nos comemos una manzana, sabremos que nos aman, alimentan y nutren, y que somos parte de algo mayor, un misterio tan inmenso y benévolo y emocionante, que hemos de sentirnos tocados por el sentido de lo sagrado.

Nosotros los humanos comiendo manzanas, somos en realidad manzanas comiendo manzanas. El universo entero no está sólo en cada manzana, sino que en cada uno de nosotros. Y al comer, podemos ver que esencialmente no hay cosas por separado, sino que sólo procesos. Todas las cosas participan relacionándose las unas a las otras, siempre cambiando, evolucionando y eventualmente siendo comidas a lo largo del proceso y el tiempo. La comida es la fuente y la metáfora del flujo de la vida en la muerte y de la muerte en la vida.

Ilustración: Todd Sanders

Las confusiones y malentendidos entre hombres y mujeres, son el contenido principal de las historias que se entrecruzan bajo un tema común: el del amor no correspondido. Así se presenta He’s Just Not That Into You, una especie de comedia romántica coral con un elenco de primer nivel. Esta película cae en la categoría de las chick flick, siendo principalmente dirigida hacia las mujeres, pero igualmente interesante para los hombres. Para nosotras, las mujeres, es como si nos dijeran todas las verdades patéticas sobre uno en pantalla grande.

He’s Just Not That Into You (Simplemente No Te Quiere) es una película dirigida por Ken Kwapis y cuenta con actores como Ben Affleck, Scarlett Johansson (la profe de Yoga), Jennifer Aniston, Drew Barrymore, Justin Long (el mino de los comerciales de Apple Mac v/s PC), entre otros. Ambientada en Baltimore, mezcla diferentes historias sobre el comportamiento humano. Una mujer confundida por sus citas en una sociedad más obsesionada con la tecnología que con el contacto humano. Una mujer atrapada en un matrimonio gastado. Un hombre que intenta conquistar a una mujer, amante de otro. Una joven obsesionada que intenta crear encuentros accidentales con el hombre de sus sueños.

A pesar de ser una película criticada por no poseer una armonía narrativa, resultar un tanto dispersa y tocar temas tan repetidos como las parejas disparejas, a mi me pareció de lo más entretenida. Las situaciones más ingeniosas se dan cuando aparecen unas secuencias “falsas” de la trama, donde sujetos anónimos opinan sobre el amor de una manera un tanto irónica, lo que le da un aire como de “falso documental”.

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“Las tristezas no se hicieron para las bestias, sino para los hombres; pero si los hombres las sienten demasiado, se vuelven bestias.” Don Quijote de la Mancha

Hace unos días leí un articulo en una revista que se llamaba “Tu propósito en la vida”, y hacia referencia a que muchos son encaminados por la familia o los padres a estudiar algo que según ellos, les dará estabilidad económica y un porvenir, pero que a la larga perdían el rumbo y no se sentirían a gusto con lo que hicieron con su vida, y es allí donde sale a relucir la pregunta “¿Cual es mi propósito en la vida?”,  la respuesta es aparentemente lógica, es todo aquello que  hagas que te proporcione felicidad tanto así que pierdas la noción del tiempo, aflorando la pasión por lo que haces.

No creo ser la única que en algún instante de su vida se ha sentido frustrada haciéndose la gran pregunta del propósito, pero no fue hasta hace poco que me estoy encaminando hacia lo que me gusta. Y es ahí donde pasa el tiempo sin darme cuenta. Que agradable es cuando ir al trabajo cada día se transforma en un placer, o no?

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He estado pensando mucho acerca de cómo vemos el yoga en occidente y esto es lo que creo: Cuando tomas las herramientas de una estructura de pensamiento que ha estado utilizando un sistema extranjero y lo aplicas dentro de tu cultura, los resultados probablemente queden distorsionados.

El occidente ve la realidad desde una perspectiva reduccionista y materialista. Y no me refiero a que pasamos demasiado tiempo de compras y reduciendo salsas en la cocina… aunque eso puede ser cierto. Lo que estoy diciendo es que la manera en que pensamos sobre la salud y la ciencia, nos limita en la forma en que pensamos sobre el yoga.

Piensa en nuestro sistema médico. Casi todo es una especialidad, si tienes un problema en el corazón vas a un cardiólogo, si tienes problemas a los huesos, a un reumatólogo. Nuestra visión es muy específica. El cuerpo se construye de diversos componentes, como un auto. Así que si quieres arreglarlo, solo tienes que arreglar la pieza rota. El cuerpo es material y eso es lo que importa. La mente es un epifenómeno del cuerpo. Y la conciencia es algo que (los científicos admiten a regañadientes) nace del cerebro.

Hay algunos beneficios en esas estructuras de pensamiento, pero el problema es que yo no soy un auto. Una vez traté de hablar con un traumatólogo acerca de un mal que me pronosticó llamado Dedo en Resorte, el cual tuve varias veces, y le dije que yo pensaba que podría estar relacionado con mi tensión y/o rigidez mental (que vivía en ese momento de mi vida) y que quizás por eso tendía a apretar más de la cuenta todo lo que agarraba con mi mano… él me miró como si yo fuera de Venus, y dijo: “Trate de no pensar más de la cuenta”.

No desacredito que la causa pudo haber sido un traumatismo provocado por trabajos manuales repetidos o tal vez una predisposición innata congénita a padecer enfermedades inflamatorias, pero mi idea era que si bien puedo tener cierta tendencia genética o lo que sea, mi mente estaba ayudando a que se manifestara.

Como occidentales, somos mayormente partidarios inconscientes de paradigmas reduccionistas científicos. Y no es que nos compremos todo lo que la ciencia nos diga, es sólo parte de cómo se nos enseña a pensar. Es la manera occidental. Y así como profesores de yoga, es muy natural para nosotros pensar de esta manera también. El yoga es bueno para la salud, así que si necesitas elongar tus isquiotibiales, el yoga lo hace por ti. ¿Necesitas bajar de peso? tenemos una clase de yoga ultra exigente por aquí. ¿Necesitas equilibrar tu tiroides? no hay problema, el paro sobre hombros es la solución.

Mira la manera en que nivelan las clases de yoga en este país. Normalmente, parten con Principiantes, y luego continúan con Nivel 2, 3 y 4. A medida que te acercas al nivel 4, tu pie ya está detrás de la cabeza, muy probablemente mientras está invertido y torcido. Esta estructura es totalmente occidental: cuanto más difícil y dura sea la asana, más avanzado te encuentras en el yoga.

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Me han tirado un beso esta mañana, me lo enviaron los labios de un niño, y tú sabes cuanta sed hay en el alma, de una simple muestra de cariño.

Me han tirado un beso esta mañana, y mira como influyen estas cosas, que mi aburrido día de semana, de golpe… se pobló de mariposas.

Gracias Ramón de Almagro

Hoy me encontré con un cortometraje muy bonito llamado “One Minute Fly” y trata de la historia de una mosca cuya vida útil es de tan sólo un minuto. En ese corto tiempo, tiene que cumplir con una larga lista de cosas que hacer, para que así la vida haya tenido sentido y valido la pena vivir. El director, Michael Riechert dirigió este corto de una manera muy divertida.

Si yo tuviera tan solo un minuto, sería un poco difícil lograr hacer todas las cosas que me gustaría experimentar o sentir…  por donde empezar? qué hacer? sólo un minuto?

Aunque no sepamos cuanto tiempo vamos a quedarnos en esta vida, igual hice mi lista de cosas que quiero hacer en algún momento (no son todas imprescindibles):

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Cuando Comprendemos, estamos en el centro del círculo, y allí permanecemos asentados mientras el “Sí” y el “No” se persiguen mutuamente alrededor de la circunferencia.
Chuang Tzu

Me encanta que lo que es verdaderamente valioso no pueda ser ni visto ni oído. No es nada y es todo, no está en ninguna parte y está debajo mismo de tus narices; de hecho, es tu nariz, junto con todo lo demás. No puede alcanzarse ni lograrse porque, en cuanto empiezas a buscarlo, lo pierdes. No tiene que lograrse, sólo notarse.

Nada de lo que dice nadie es verdad, y ningún pensamiento que emerge dentro de ti es verdad. No hay nada. Y sin embargo, aquí está el mundo de nuevo. El sol, el cielo. La acera. El perro trotando al final de su correa.

Cuando comprendes que eres uno con la realidad, no buscas porque comprendes que lo que tienes es lo que quieres. Todo tiene sentido porque no superpones tu pensamiento a la realidad. Y cuando cometes un error, te das cuenta de inmediato de que no fue un error; fue lo que tenía que suceder, puesto que sucedió.

Byron Katie
Mil nombres para el gozo

Era una mañana agitada, eran las 8:30, cuando un señor mayor de unos 80 años, llegó al hospital para que le quitaran los puntos de su pulgar. El señor dijo que estaba apurado y que tenía una cita a las 9:00 am.

Comprobé sus señales vitales y le pedí que tomara asiento, sabiendo que quizás pasaría más de una hora antes de que alguien pudiera atenderlo. Lo ví mirando su reloj y decidí, que ya que no estaba ocupado con otro paciente, podría examinar su herida. Durante el examen, comprobé que estaba curado, entonces le pedí a uno de los doctores, algunos elementos para quitarle las suturas y curar su herida.

Mientras le realizaba las curaciones, le pregunté si tenía una cita con otro médico esa mañana, ya que lo veía tan apurado. 
El señor me dijo que no, que necesitaba ir al geríatrico para desayunar con su esposa. Le pregunté sobre la salud de ella.

El me respondió que ella hacía tiempo que estaba allí ya que pacedía de Alzheimer. 
Le pregunté si ella se enfadaría si llegaba un poco tarde. Me respondió que hacia tiempo que ella no sabía quien era él, que hacía cinco años que ella no podía ya reconocerlo. 
Me sorprendió, y entonces le pregunté, ‘Y usted sigue llendo cada mañana, aún cuando ella no sabe quien es usted?’

El sonrió
 y me acarició la mano 
’Ella no sabe quien soy,  
pero yo aún se quien es ella.’ 
Se me erizó la piel, y tuve que contener las lágrimas mientras él se iba, y pensé, ’Ese es el tipo de Amor que quiero en mi Vida.’


El Amor Verdadero no es físico, ni romántico. 
El Amor Verdadero es la aceptación de todo lo que es, ha sido, será y no será. Con todas las tonteras y cosas divertidas que nos llegan en los e-mails, a veces viene uno que tiene un importante mensaje. Este es uno que creo puedo compartir contigo.  
La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo; 
ellos sólo hacen lo mejor
 que pueden.  
Yo espero que compartas este mensaje con alguien a quien quieras. 
Yo lo acabo de hacer contigo.  
’La vida no se trata de cómo sobrevivir a una tempestad, 
sino cómo bailar bajo la lluvia.

un charco

… tan tranquilo

se transforma en vapor

… tan misterioso

se convierte en una nube

… tan hinchada

que luego forma gotas de lluvia

… tan vigorizantes

que rocían el agua regando las semillas

… tan prometedoras

que hacen crecer frutas

… tan saludables

que alimentan a un niño

… tan inocente

que crece en un hombre

… tan entusiasta

que sonríe

… tan dulcemente

y frunce el ceño

… tan apenado

que se ríe

… de tan buena gana

y llora

… con tanta tristeza


Todas las cosas cambian

Esfuerzate

… valientemente


Pintura: Paul Cumes