Está en la naturaleza humana el querer sentir que lo que estamos haciendo es correcto, adecuado y lógico. Cuando estamos confrontados con algo que sugiere que nuestras prácticas actuales no son las mejores, es incómodo. Podemos considerar que nuestras elecciones pueden no haber sido las mejores, que es muy preocupante, o podemos rechazar esta premisa sin considerarla verdaderamente, de modo de no sentirnos mal sobre nuestras acciones. Ese es el camino más cómodo. Y hacemos esto buscando en nuestras mentes muchos argumentos de por qué el resto debe estar equivocado, y así justificar nuestro comportamiento actual.

Piensa en esto por un momento: Nuestro sentimiento de que nuestras actuales acciones son correctas, no están basadas en nuestros argumentos. Por el contrario, nuestras acciones vienen primero y luego llegan los argumentos para tratar de apoyar estas acciones. Si fueran realmente lógicas, consideraríamos las evidencia primero y luego decidiríamos el mejor curso de acción. Pero a menudo lo tenemos al revés, porque es demasiado difícil de aceptar que podríamos estar equivocados.

En un primer momento de mi vida, yo estaba en la misma posición que la mayoría de la gente. Mis hábitos cambiaron luego que mi marido leyera un libro acerca de como comer saludablemente. En todo caso, ya llevaba un buen tiempo disminuyendo el consumo de carnes, pero no me atrevía a dar el paso definitivo de dejarlas para siempre. Crecí comiendo carne, y me gustaba. Y había otra razón: mi familia mitad árabe y mitad española es fuertemente carnívora, siendo la comida una causal de unión y conexión. Aceptar la premisa del libro realmente significaba que tenía que admitir que tal vez no había hecho la mejor elección. Entonces empecé a buscar puntos de defensa para justificar mi comportamiento. Pero en el fondo sabía que me estaba engañado a mí misma, y practicando una forma de cobardía intelectual. Cuando consideré los argumentos con honestidad, dejé de comer animales. Eso fue hace más de un año y es absolutamente la mejor decisión que he tomado.

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Los prisioneros del estado indio Madhya Pradesh, ahora pueden reducir sus sentencias en la cárcel si completan unos cursos de yoga ofrecidos dentro de prisión. Por cada tres meses de práctica de asanas (posturas), equilibrio y pranayama (control de la respiración), los reclusos pueden reducir su tiempo en la cárcel en 15 días.

Las autoridades dicen que las clases de yoga ayudan a los internos a mejorar el autocontrol y a reducir la agresión.

Alrededor de 4.000 reclusos en todo el estado se benefician del sistema, y muchos van a ser instructores de yoga.

El inspector general de todas las cárceles del estado, Sanjay Mane, dijo: “El yoga es bueno para mantener la condición física, calmar el comportamiento, controlar la ira y reducir el estrés.”

“Cuando un preso asiste a sesiones de yoga y además cumple con otras condiciones, es considerado para la remisión si su superintendente de la cárcel recomienda su caso.”

Las dos horas y media de esta maravillosa aventura se me pasaron volando… y es que la emoción y sensación de realismo simplemente me dejó sin aliento. Los Na’vi, seres originarios de Pandora, lucen tan reales que no hay distinción alguna entre ellos y los humanos.

Parte del éxito de Avatar, está relacionado con la crítica al capitalismo imperialista y al sistema militar estadounidense. La historia muestra una alianza perversa entre los militares y las grandes empresas para apoderarse de un valioso recurso mineral existente en Pandora, una lejana luna poblada por enormes y bellos seres azules. Los humanos al mando, simplemente codician el mineral por su valor monetario, sabiendo que su extracción atenta contra la esencia de la vida en Pandora, cosa que puede ser explicada científicamente por los humanos.

Cada uno de los seres que habitan Pandora, desde el más insignificante insecto, hasta el más monumental animal, comparten un nexo común de tal trascendencia, que cuando veía todo fluir tan armoniosamente, me bajaba un sentido de culpabilidad casi tangible por nuestro modo de vida.

Avatar se preocupa de mostrarnos una forma de vida en la que el respeto por el medio ambiente resulta parte integral de la cultura, y más importante aún, de la vida. Tanto es así, que el ser humano vuelve a formas supuestamente más primitivas de vida, en armonía con el entorno natural. De esta manera nos manifiesta algo que muchos ya sabemos, que todos somos uno, que existe una red espiritual que une todo lo que vemos y lo que no alcanzamos a ver, una completa conexión con el todo, la sabiduría de un bosque y su luz. También apareciendo el ego representado por el comportamiento humano.

Los paisajes extremadamente llenos de color, son de una belleza cautivadora; la fauna y flora de Pandora son una refrescante experiencia sensorial, casi alucinógena. Los Na’vi gozan de una expresividad que no había visto antes en personajes recreados por computador, las escenas de acción son adrenalínicas e impresionantes, las batallas épicas, el idioma bellísimo, el sonido extraordinario, la banda sonora a cargo de James Horner muy adecuada y el ritmo narrativo perfecto.

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Les propongo escuchar una canción que me gusta mucho… se llama Sabda y es de Govinda Shakti, está inspirada por su práctica de Bhakti yoga (el yoga de la devoción).

Mientras escuchamos  podemos cerrar los ojos, y con la imaginación trasladarnos a  un Ashram Indio, en donde los mantras suenan alegres tras sus muros. ¿Qué les parece?

Bajar canción

Ilustración pot Timothy Cook

A los que comparten risas, a los que lloran, a los que tienen alguien a su lado, a los que no lo tienen, a los que veo a menudo, a los que echo de menos, ¡¡Feliz Año Nuevo!!

Namasté

Por más que me gustaría ser vegana, debido a los altos principios morales y por el respeto y compasión que profesan hacia los animales, no soy más que una vegetariana muy comprometida.

Los veganos son los tipos de personas que respetan la vida de los animales y no le causan daño a ningún ser para poder vivir. Cada vez más gente accede al veganismo como protesta a las técnicas de cría intensiva de animales que se han impuesto en la ganadería. Los animales destinados a la alimentacion son excluidos de las leyes anti-crueldad y no reciben ninguna protección legal. Son tratados como mercancías inanimadas en una industria; de ahí viene el término “granja industrial”.

Por eso al menos, me preocupo de comprar huevos orgánicos, los cuales son huevos que fueron producidos por gallinas a las que se les brindaron las condiciones óptimas de desarrollo. No son fruto de animales tratados con productos químicos, iluminación artificial o una vida entera dentro de una jaula.

Los huevos orgánicos proceden de animales a los que se les aseguró una ambientación adecuada, una alimentación natural y control de sanidad.

Los huevos “tradicionales” que se producen en masa, provienen de gallinas que tienen una calidad de vida insalubre. Estos animales viven una corta existencia en jaulas muy reducidas, tiene iluminación constante para que pongan mayor cantidad de huevos y no duerman, son alimentadas con productos alterados químicamente y tratadas con sulfonamidas, antibióticos y tranquilizantes.

Esto por supuesto se traduce en un espantoso nivel de vida del animal, sufrimiento constante, enfermedades y huesos rotos. Por ende los huevos de estas gallinas son de pésima calidad.

En cambio los huevos orgánicos o ecológicos provienen de animales que se desarrollan en un ambiente apto, natural y sin la administración de sustancias químicas o medicamentos. Su alimentación no conlleva el agregado de colorantes ni hormonas y el ciclo de postura es respetado.

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Póngase cómodo e intente relajarse un momento. Inhale profundamente. Y exhale despacio. No hay ninguna prisa. ¿De qué humor se despierta por las mañanas? ¿Qué tal le van sus relaciones personales y profesionales? ¿Cómo se encuentra cuando regresa del trabajo? Ahora eche un vistazo a su rutina laboral. Cuando está en la oficina, ¿qué emociones, sentimientos y estados de ánimo prevalecen más en su interior? ¿El malestar o el bienestar? ¿El miedo o la confianza? ¿La tristeza o la alegría? ¿El conflicto o la paz? Sea sincero consigo mismo. ¿Cómo se siente con respecto a su vida?

Aunque en un primer momento le cueste creer, es posible llevar una vida equilibrada y más feliz sin renunciar a su carrera profesional. Eso sí, para lograrlo, el mayor esfuerzo debe venir de su parte. Dado que en un primer momento no puede cambiar sus circunstancias, sí puede modificar su actitud y su manera de interpretarlas. Por el camino igual tendrá que eliminar ciertos hábitos nocivos, como el exceso de alcohol, tabaco, victimismo, negatividad, estrés, teléfono móvil e Internet. E incluir otros más beneficiosos para su salud, lo que seguramente pase por mejorar su alimentación, beber más agua, hacer ejercicio, practicar la respiración consciente, aprender a pensar en positivo y equilibrar la vida personal con la laboral.

En definitiva, de lo que se trata es de responsabilizarse de su bienestar. Al fin y al cabo, es su vida, y si no apuesta por ella, nadie lo hará. Es cuestión de priorizar qué es lo que usted considera más importante. Como dijo el filósofo Buda (560-480 antes de Cristo):

Lo que más me sorprende de la humanidad son los hombres que pierden la salud para juntar dinero y luego pierden el dinero para recuperar la salud.

Y lo cierto es que, 2.500 años más tarde, cada vez más ejecutivos están apostando por sí mismos, adentrándose en una práctica oriental totalmente aceptada e integrada en la sociedad occidental: el yoga.

“El yoga es una técnica que concibe al ser humano como una unidad, donde el cuerpo y la mente están estrechamente relacionados”, explica Víctor Ángel, director de Inner Sense, que ofrece servicios de bienestar y gestión personal para el mundo de la empresa. ”Por medio de una serie de posturas corporales y su correspondiente técnica de respiración, el yoga nos ayuda a serenar nuestra mente y a relajar nuestro cuerpo”, añade este experto, que también es profesor de esta disciplina en el Máster de Desarrollo Personal y Liderazgo de la Universidad de Barcelona.

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Me había olvidado por completo lo que era tener esa nerviosa y tensa “primera vez” sobre mí. Se podría pensar que a mi edad y después de todo lo que he vivido en mi vida, esas sensaciones se habían disipado.

El prepararme para dar mi primera clase de yoga, no fue fácil… me sacudió durante varios días. Sentí que pasé por toda clase de emociones y sentimientos. Miedo, ¿de qué? Bueno, no era sólo una cuestión de ir, pararme al frente y dirigir. ¿la secuencia sería la correcta?, “¿el tono de voz el adecuado”, “el manejo del tiempo, a tiempo?”, “las posturas bien ajustadas? y tantas cosas más…

Bueno, confieso que era también el comienzo de mi ciclo lunar, pero aún así, todo eso era absurdo! Me sentía como una adolescente preparándose para una primera cita. Mmm, quizás considerándolo desde esa perspectiva, no era el miedo, tal vez era la emoción!

Sí, así me gusta más… he decidido llamarlo excitación nerviosa generada por ese gran paso. Está bien, me siento mucho mejor ahora. Gracias por ayudarme a aclarar esto.

Volvió esta época del año otra vez. La época donde nos debemos dar el tiempo para difundir amor, alegría, paz y armonía …

¿En qué planeta estoy?! ¿Han salido a hacer las compras de Navidad? ¿Dónde está el amor, la alegría, la paz y la armonía?

Cada año a finales de noviembre y principios de diciembre, se repite la misma rutina con la compra de los regalos de Navidad. Y cada año, sucede lo mismo, termino mirando con horror como la gente se empuja entre la multitud, ladrándose los unos con los otros en medio de la frustración, y todos volviéndose un nudo imposible de desanudar al intentar encontrar el “regalo perfecto”.

Bueno, este año, he decidido lo que quiero para Navidad: nada. Y es que no hay una sola cosa material que sienta que debo tener o algo que realmente quiera, excepto tiempo con mis seres queridos.

Este año ha sido un poco atareado y caprichoso; entre la crisis económica, los proyectos personales cumplidos y los planes que por alguna razón insospechada no han resultado como lo esperaba, no he tenido mucho tiempo para dedicárselo a todos quienes quisiera. Mi abuela, ya de cierta edad, y no tan ágil y activa como solía ser, vive quizás sus últimos años, y no quisiera perdérmelos. Así que eso es todo lo que realmente quiero en esta Navidad, tiempo y tranquilidad para pasar con mi marido, mis papás, hermanos y otros grandes seres queridos.

Imagen: Alexandra Day/Corbis

El sentido de la vida es vivir. Pero no solo eso, sino que es vivir en armonía, fraternidad, paz, libertad, respeto e igualdad