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Tag: adelgazar

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Pierde grasa comiendo grasa!

Me preguntan con frecuencia que como es posible que coma tanta grasa que muestro en mis fotos (mantequilla de maní, de almendras, de coco, ghee, huevos, palta, aceite de oliva…) y no se me acumule.

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Suplementos nutricionales!

Para empezar, no todos los suplementos nutricionales son iguales ni de igual eficacia. En la actualidad existen cinco categorías de nutrientes utilizados en la manufacturación de los complejos vitamínicos y minerales que encontramos en las farmacias y tiendas de productos naturales.

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Aceite de coco vs Mantequilla de coco

El último tiempo he visto algo de confusión sobre la diferencia entre el aceite de coco y la mantequilla coco. Mucha gente cree que es lo mismo… y nada que ver! Así que investigué y escribí esta pequeña explicación acerca de cada uno para que quede claro.

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Mis porridges de avena

Es tanto mi fascinación por la avena, que la como casi a diario… es una alternativa muy sabrosa y versátil! Aquí les explico como preparar la versión básica de mi porridge de avena: