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¿Qué debo comer para la cena?

Hay una gran cantidad de personas que recomiendan no comer después de las 5 o 6 de la tarde, pero la verdad es que no podemos permitirnos estar mucho tiempo sin comida.

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10 alimentos súper fit

Cuando se trata de perder peso o mantener un peso corporal saludable, el ejercicio por sí solo no es suficiente. Una dieta equilibrada basada en alimentos de verdad, no procesados, como proteínas magras, carbohidratos complejos, vegetales, frutas y grasas saludables son un componente esencial de un estilo de vida saludable.

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Alimentos quema grasa!

Aunque no está comprobado que algún alimento tenga la propiedad intrínseca de eliminar grasas, lo cierto es que existen aquellos que ayudan en el proceso de reducir las adiposidades, ayudando a acelerar el metabolismo, la digestión y evitando la acumulación de líquidos.