Browsed by
Tag: chía

El mito de la Leche y el Calcio ?>

El mito de la Leche y el Calcio

Para cubrir nuestras necesidades de calcio, no hace falta beber leche de vaca! Hay montón de alimentos que nos ofrecen calcio en cantidades más que suficientes.

Granola casera ?>

Granola casera

Hace ya un buen tiempo que me cuestioné los ingredientes de los cereales de caja… y la verdad es que son espantosos. Lo que menos tienen es ser “saludables”.

Un desayuno saludable ?>

Un desayuno saludable

El desayuno es una de las comidas principales del día, tras varias horas de ayuno el cuerpo necesita obtener energías y nutrientes para comenzar el día de la mejor manera. Aquí les comparto una opción de desayuno muy especial: energético e ideal para combatir el colesterol elevado gracias a sus ingredientes ricos en omegas: