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Cómo lograr el bienestar físico y mental

Al doblar, estirar, girar, empujar y encoger nuestro cuerpo estamos bañando los órganos internos con sangre y vitalidad.  El Yoga suaviza y tonifica los nervios y regula nuestro sistema endocrino que es el responsable de la producción de hormonas. Mejora nuestra digestión y evacuación, fortalece nuestro aparato respiratorio y lo que es más importante el yoga es la herramienta más efectiva para aliviar el estrés “la plaga de la sociedad moderna” Foto: Alece Tweet

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Sana tu cuerpo con tu mente

A finales de este mes cumplo cuatro meses de mi operación a la rodilla y en este tiempo he recibido muchos consejos acerca de mi recuperación post-operatoria. Hubo una persona en especial, que hace un tiempo atrás pasó por una situación asombrosa (por no decir milagrosa) que me enseño e instó a averiguar acerca del poder sanador de la mente. Se ha revelado que mediante la mente podemos acelerar la sanación de alguna padecimiento o dolencia física del cuerpo.   Aumenta tus…

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La otra cara del Yoga

El yoga no sólo es un método para la autorrealización y el mejoramiento personal, como es su objetivo principal; también es una medicina natural, ya que su variante Hatha, el denominado yoga físico, sirve para tratar y prevenir trastornos orgánicos, psicológicos y psicosomáticos, y para aumentar la salud y la calidad de vida. En Oriente, el yoga se practica como un modo de llegar al máximo grado de realización espiritual y llega a ser una auténtica forma y filosofía de…

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