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Mis porridges de avena

Es tanto mi fascinación por la avena, que la como casi a diario… es una alternativa muy sabrosa y versátil! Aquí les explico como preparar la versión básica de mi porridge de avena:

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Avena a la zanahoria horneada

Este desayuno es como comerse un postre! La avena horneada queda crujiente en la parte superior, suave y húmeda en el interior y llenísima de sabor debido a la canela, nuez moscada, jengibre y allspice… es como una avena tipo “Carrot Cake”.

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Nutella Casera

Estoy vuelta loca con las avellanas! La Nutella que venden en los supermercados está cargada de ingredientes poco saludables, por eso es que hago mi versión casera de nutella saludable… y es tan fácil de preparar.

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Panqueques de Yogur

Estos panqueques de yogur son tan rápidos y fáciles de hacer, que parece difícil de creer lo exquisitos que quedan! Resultan muy esponjosos y sabrosos debido al sabor del maple syrup y el yogur griego.

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10 alimentos súper fit

Cuando se trata de perder peso o mantener un peso corporal saludable, el ejercicio por sí solo no es suficiente. Una dieta equilibrada basada en alimentos de verdad, no procesados, como proteínas magras, carbohidratos complejos, vegetales, frutas y grasas saludables son un componente esencial de un estilo de vida saludable.