
Pierde grasa comiendo grasa!
Me preguntan con frecuencia que como es posible que coma tanta grasa que muestro en mis fotos (mantequilla de maní, de almendras, de coco, ghee, huevos, palta, aceite de oliva…) y no se me acumule.
Me preguntan con frecuencia que como es posible que coma tanta grasa que muestro en mis fotos (mantequilla de maní, de almendras, de coco, ghee, huevos, palta, aceite de oliva…) y no se me acumule.
Para empezar, no todos los suplementos nutricionales son iguales ni de igual eficacia. En la actualidad existen cinco categorías de nutrientes utilizados en la manufacturación de los complejos vitamínicos y minerales que encontramos en las farmacias y tiendas de productos naturales.
Hay una gran cantidad de personas que recomiendan no comer después de las 5 o 6 de la tarde, pero la verdad es que no podemos permitirnos estar mucho tiempo sin comida.
Hay personas que son más propensas a tener un metabolismo más veloz… yo soy una de ellas y agradezco por ello!
Son catabólicos aquellos alimentos que en su procesamiento queman más calorías de lo que en realidad agregan, siendo una forma natural de reducir el tejido adiposo que tenemos en nuestro cuerpo.
Si has pasado por alguna dieta en los últimos años, es posible que hayas tenido la suerte de haber oído sobre las comidas trampa y sus beneficios. Si no sabes lo que son, es hora de que lo sepas.
Las maravillas del marketing y los gurús de la comida sana nos han hecho creer que ciertos alimentos hacen milagros en el cuerpo humano: adelgazan, queman grasas, nos quitan el hambre o, inclusive, nos hacen más felices.
Ahora es un hecho universalmente aceptado que los Acidos grasos Omega-3 son necesarios para el aumento de HDL o colesterol bueno y un corazón sano.
Cuando se trata de perder peso o mantener un peso corporal saludable, el ejercicio por sí solo no es suficiente. Una dieta equilibrada basada en alimentos de verdad, no procesados, como proteínas magras, carbohidratos complejos, vegetales, frutas y grasas saludables son un componente esencial de un estilo de vida saludable.
Cada uno de los condimentos que utilizamos esconde un pequeño secreto que porta grandes beneficios, y en el caso de la canela, no solo es su gratificante aroma y sabor, sino también los tremendos beneficios para nuestra salud.