Temporada de helados ?>

Temporada de helados

Los helados de agua son un clásico cuando empieza la temporada veraniega… y es que en los meses estivales, un delicioso y refrescante helado entra muchísimo mejor que en pleno invierno.

Esta receta es súper fácil de preparar y es perfecta para pasar un tiempo entretenido con los niños. Además hacerlos en casa y con fruta de temporada, es una excelente opción para darles un alimento sano.

Tiempo de preparación: 15 minutos / Porciones: 8

Ingredientes

  • 1 durazno, cortado en rodajas 1 cm (1/2 taza)
  • 2 kiwis, pelados y cortados en rodajas 1/2 cm
  • 85 gramos de arándanos (1/2 taza)
  • 110 gramos de frutillas, partidas por la mitad (3/4 de taza)
  • 1 1/2 a 2 tazas del 100% jugo de uva

Preparación

Una vez preparado y cortado las frutas, pon un poco de cada una de ellas en el molde para helados, asegurándote de que los trozos queden muy bien ajustados. Luego vierte jugo suficiente en cada molde hasta cubrir la fruta.

Lleva el molde al congelador y cuando los helados estén algo frío, es el momento de ponerle los palitos de madera… de esta manera quedan bien derechos. Vuelve a congelar hasta que estén sólidos, unas 6 horas aprox. Luego desmolda y sirve.

Fuente: Martha Stewart

 

Author: Yasmin

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Mi nombre es Yasmin Rebolledo, estudié Ingeniería Comercial + MBA, y luego hice el curso de instructora de yoga. Desde que tengo uso de razón que he estado ligada al deporte y actividad física. Pero no fue hasta que me metí en el mundo del yoga que realmente me interesé en profundidad en el tema de la comida y la nutrición, y la inmensa conexión que existe entre el bienestar físico y mental. Y es que la unión de estos factores logran que llevemos una vida con mayor energía, alegría y paz.

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5 thoughts on “Temporada de helados

  1. A mis niños les encantará!! es una muy buena y saludable idea para el verano. Además que los puedes hacer junto a los hijos y se forma tremendo panorama.

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