Comments on: Un desayuno saludable http://www.savitari.com/un-desayuno-saludable/ para despertar cada día Mon, 15 Mar 2010 12:17:57 -0700 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 By: Andrea http://www.savitari.com/un-desayuno-saludable/comment-page-1/#comment-1782 Andrea Thu, 19 Feb 2009 20:08:49 +0000 http://www.savitari.com/?p=465#comment-1782 La harina de chía, no la he encontrado... Besos. La harina de chía, no la he encontrado…

Besos.

]]> By: Andrea http://www.savitari.com/un-desayuno-saludable/comment-page-1/#comment-1781 Andrea Thu, 19 Feb 2009 20:00:56 +0000 http://www.savitari.com/?p=465#comment-1781 Gracias Yasmin, Estoy hace mucho tiempo haciendo un pequeño estudio sobre los alimentos jeje porque acá donde estoy viviendo no es muy fácil de encontrar las cosas, hay pocas frutas y tipos de verduras! y otros alimentos. Los horarios de comidas son diferentes y me he visto con algunos problemas por esto. Mi cuerpo aún no se acostumbra. Incluso ahora estoy falta de Fibras... Acá no pasa nada ni con los doctores ni nutricionistas... hay que buscar solita, todo!! además es el país de la mala alimentación!!! :¿? y cuando puedo voy coleccionando todo lo más sano. Mi gran descubrimiento fue un negocio de los chinos!! ahí encuentro mucho! En las mañanas me gustaba tomar milo, pero por las calorias, creo que tendré que cambiarlas por cereales solamente. es una larga historia!!! jaja Gracias! Gracias Yasmin,

Estoy hace mucho tiempo haciendo un pequeño estudio sobre los alimentos jeje porque acá donde estoy viviendo no es muy fácil de encontrar las cosas, hay pocas frutas y tipos de verduras! y otros alimentos.

Los horarios de comidas son diferentes y me he visto con algunos problemas por esto. Mi cuerpo aún no se acostumbra. Incluso ahora estoy falta de Fibras…

Acá no pasa nada ni con los doctores ni nutricionistas…
hay que buscar solita, todo!! además es el país de la mala alimentación!!! :¿?

y cuando puedo voy coleccionando todo lo más sano.
Mi gran descubrimiento fue un negocio de los chinos!! ahí encuentro mucho!

En las mañanas me gustaba tomar milo, pero por las calorias, creo que tendré que cambiarlas por cereales solamente.

es una larga historia!!! jaja Gracias!

]]> By: yasmin http://www.savitari.com/un-desayuno-saludable/comment-page-1/#comment-1780 yasmin Wed, 18 Feb 2009 03:30:00 +0000 http://www.savitari.com/?p=465#comment-1780 Hola Andrea, para mi el desayuno es mi comida favorita del día... y es que no me cuesta nada levantarme a las 6:00 de la mañana, con tan solo pensar en desayunar! Para empezar me tomo una pastilla de Spirulina con un vaso de agua. Luego vacío en un pocillo un yogur que sea light y probiotico (que tenga lactobacilos) y encima le pongo mis cereales y fruta, de preferencia frutillas, arándanos, moras, etc... los berries son mis favoritos! Esto lo acompaño con un tazón de té rojo (puh-er) mientras hago el crucigrama y el sudoku que viene al final del diario. A media mañana, cuando ya he terminado mi rutina de gimnasio y ya estoy en la oficina trabajando, me como una fruta como una manzana o una barrita de cereal Quaker. Y así llego tranquila al almuerzo y sin ansias de devorarme todo! Espero te sirva!! porqué lo preguntas?? Qué desayunes rico... un beso! Hola Andrea, para mi el desayuno es mi comida favorita del día… y es que no me cuesta nada levantarme a las 6:00 de la mañana, con tan solo pensar en desayunar!

Para empezar me tomo una pastilla de Spirulina con un vaso de agua. Luego vacío en un pocillo un yogur que sea light y probiotico (que tenga lactobacilos) y encima le pongo mis cereales y fruta, de preferencia frutillas, arándanos, moras, etc… los berries son mis favoritos!

Esto lo acompaño con un tazón de té rojo (puh-er) mientras hago el crucigrama y el sudoku que viene al final del diario.

A media mañana, cuando ya he terminado mi rutina de gimnasio y ya estoy en la oficina trabajando, me como una fruta como una manzana o una barrita de cereal Quaker. Y así llego tranquila al almuerzo y sin ansias de devorarme todo!

Espero te sirva!! porqué lo preguntas??
Qué desayunes rico… un beso!

]]> By: Andrea http://www.savitari.com/un-desayuno-saludable/comment-page-1/#comment-1779 Andrea Tue, 17 Feb 2009 11:33:32 +0000 http://www.savitari.com/?p=465#comment-1779 Yazmin, yo estoy haciendo algunos cambios en la alimentación y sobre todo en el desayuno. Tú además de este maravilloso plato de cereales te sirves algo más? Besos. Yazmin, yo estoy haciendo algunos cambios en la alimentación y sobre todo en el desayuno.
Tú además de este maravilloso plato de cereales te sirves algo más?

Besos.

]]> By: Guillermo http://www.savitari.com/un-desayuno-saludable/comment-page-1/#comment-1777 Guillermo Sun, 21 Sep 2008 23:23:14 +0000 http://www.savitari.com/?p=465#comment-1777 Joer voy a acostarme y me ha entrado hambre, esperaré hasta mañana para llenarme la panza Por cierto, la primera vez dicen que es mejor ver como se hacen las cosas (no es ganduleria), podrías enviarme el desayuno en un taper para que se conserve bien por agencia una mañana y ya luego de probarlo lo hago yo para mí :) Un saludo y gracias por compartir este espacio Joer voy a acostarme y me ha entrado hambre, esperaré hasta mañana para llenarme la panza

Por cierto, la primera vez dicen que es mejor ver como se hacen las cosas (no es ganduleria), podrías enviarme el desayuno en un taper para que se conserve bien por agencia una mañana y ya luego de probarlo lo hago yo para mí :)

Un saludo y gracias por compartir este espacio

]]> By: Claudia Baeza http://www.savitari.com/un-desayuno-saludable/comment-page-1/#comment-1776 Claudia Baeza Sun, 21 Sep 2008 15:30:28 +0000 http://www.savitari.com/?p=465#comment-1776 Yo siempre me hago mis propia granola, es mucho mejor opción que comprar las cajas de cereales, que nunca se sabe con certeza que traen. Probaré esta receta, gracias!! Yo siempre me hago mis propia granola, es mucho mejor opción que comprar las cajas de cereales, que nunca se sabe con certeza que traen.

Probaré esta receta, gracias!!

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