Hay muchos prejuicios sobre el yoga en nuestra sociedad, que están basados en el desconocimiento de esta filosofía. El hecho de practicar yoga, tiende a suponer que perteneces a un grupo de personas que parecen ser muy tranquilas, que nunca suben la voz, una mezcla rara entre esotéricos/místicos, vegetarianos que sólo compran su comida en tiendas naturistas y que están al rescate de cualquier bicho antes de pisar uno. Pero existen muchos tipos de yoga y pueden ser muy beneficiosos.

Por la diversidad y cantidad de gente que veo en mi lugar de práctica, el Yoga es una actividad que muchas personas están integrando a sus vidas, incluso los atletas de alto rendimiento; y porqué no? existen alrededor de 18 estilos distintos de yoga (principales) y estoy segura que hay uno para cada tipo de persona. Algunos de los beneficios que trae su práctica son: mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza y muy importante, el estado de ánimo!!

Tal como decía, en el último tiempo ha habido una enorme expansión en occidente… entonces porque no intentar!! propongo a cualquier persona acercarse al yoga y experimentar por si misma la experiencia de la práctica, libre de prejuicios y con la mente abierta lo que muuuuchos han aprendido antes que nosotros.